疼痛常源于体内淤堵，中医认为是淤血和经络不畅所致。

夏天气温高，大家经常吹空调、喝冷饮、吃雪糕，因为居住在潮湿环境，再加上压力大、心情不好、运动也少，非常容易导致寒湿、气滞血瘀的问题，进一步引发疼痛。

此方名为身痛逐瘀汤，具有活血祛瘀、通经止痛、祛风除湿的功效。

方组：羌活、秦艽、没药、桂枝、白术、五灵脂、香附、桃仁、红花、当归、川芎、牛膝、地龙、炙甘草

方解：

羌活、秦艽、没药、五灵脂、香附为君药，其中羌活、秦艽祛风祛湿，对抗风寒湿邪；没药、五灵脂、香附散瘀行气，缓解疼痛；桂枝温经散寒，白术健脾燥湿。

桃仁、红花、当归、川芎为臣药，共同起到活血行血，化解淤血，促进血液流通，排干净瘀血。

牛膝、地龙配伍为佐药，起到舒筋活络的功效，牛膝还能滋补肝肾，地龙则能疏通经络。

炙甘草为使药，可以调和全方药性。

全方诸药合力，能够除掉淤血，排走寒湿，气血变得畅通，疼痛自然消失了。

注：中医坚持辨证施治，各位切忌盲目用药，如有不适，请及时就医，免得耽误病情。