近年来，娱乐圈中的综艺节目类型是越来越多，除了早些年比较火的选秀节目外，明星户外真人秀也如春笋一般冒出，成为综艺节目的领头羊。相比于其他类型的综艺节目，明星真人秀更具真实性，能够零距离的与明星面对面也是很多粉丝的心愿。《奔跑吧兄弟》开启了这类节目的先河，当年由邓超、李晨、陈赫、王祖蓝、Angelababy、郑恺组成的跑男团席卷全国各地，引起了全民奔跑的热潮，至今还令人记忆犹新。

不知不觉7年过去了，这档节目也物是人非，很多固定MC都纷纷退出了跑男家族，转投其他节目，比如队长邓超先是与鹿晗、陈赫组合一起参加了《哈哈哈哈哈》这档综艺节目，继而又加盟非常火的选秀节目《创造营4》担任导师，虽然在唱跳方面不是特别专业，但依然有很多观众喜欢看到邓超出现在节目中，他的搞笑能力和调节节目气氛的能力非常强，也是这档节目新的看点。

当年跑男团除了邓超名气大一点之外，其他常驻嘉宾的人气都很一般，自从跑男火了之后，这些常驻嘉宾的人气也水涨船高，成为了全民的偶像，咖位也是直线上升。但是随着节目热度越来越小，跑男的内容也变得很乏味，当时很多人不理解为什么邓超要退出跑男，但其实他也有自己的顾虑。

在没有参加综艺节目之前，邓超是一位实力派演员，出演了很多非常经典的电视剧，但自从参加了跑男，大家似乎也忘了他演员的身份，他的身上多了一张综艺咖的标签，作为演员当然要以演戏为主，为了撕掉这张标签，他选择了退出。

与邓超相比，同样作为演员的李晨却一直坚持下去，几乎每一季都有他的身影，可以说出勤率最高的跑男团成员，而在看看他在参加跑男之前，一直走的是硬汉路线，也有很多非常经典的作品，如《士兵突击》等，虽然一直不温不火，但在娱乐圈中的口碑都很好，在观众的心中也算是一位实力派演员。

但被邀请参加跑男之后，李晨似乎也忘记了自己演员的身份，一直在往综艺谐星的方向发展，很少在出现在影视作品中。随着这两年跑男的热度不断下降，李晨的人气也越来越低，没有人再关注他的作品。

邓超退出跑男后不仅得到了各大综艺邀请，还做导演拍电影，与李晨相比，邓超更具有先见之明，他知道虽然综艺节目来钱快，但也是需要付出代价的，不是长久之计，一档节目能火一季、两季、三季，终究不会一直火下去，每个人的发展都是不一样的，如果待久了可能就忘了自己的职业，想要保持自己的口碑和人气，就要拿出好的作品来，这才是娱乐圈的生存之道。

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