心意拳拳谱燕形的偈语是这样的:“一艺求精百倍功,功成云路自然通;扶摇试看燕取水,才识男儿高士风。”
第一句:“一艺求精百倍功”。从形而下的层面来讲,这句话就是说个“熟能生巧”,老一辈传下来的练功口诀说:“百遍为熟,千遍为巧,万遍为精,万万遍为灵。”
盘拳练艺,最怕贪多,记得一位心意门的前辈说:“我真教你,教你一个动作;我假教你,教你两个动作,我想害你,教你三个动作”。传统武术是炼铁成钢的过程,不是从铁矿石中提取铁的过程。
从形而上的层面来说,这句话告诉我们以武入道的方法。咱们中国人认识世界,总是分三个层面的,它就是“物质的层面,也叫身体的层面,精的层面;规律的一面,也叫意识的层面,气的层面;上帝的一面,也叫灵魂的一面,也叫神的一面。”
无论我们从那里开始,只要我们开始关注自己的身体,我们就开始了修行,我们心意门就是“外三合”的修行,就是一个层次的整劲,就是身体层面的整,叫明劲,就是“形无形”的阶段。
从明劲开始,我们精神,呼吸,意思开始慢慢的和我们的动作联系到一起了,我们开始就达到了第二个层次的整劲,就是精神层面的整,就是暗劲,就是意无意的阶段。
从暗劲继续深入,我们可以体悟到天人合一的境界,达到“天为一大天,人为一小天”的境界,我们就实现了最高层次的整劲,我们叫化劲,就是“无意之中有真意”的阶段。
这个以武入道,就是“盘根三步”,就是“功成云路自然通”的境界,这就是拳谱上说的“养灵根而静心者,道艺也”。
燕形偈语的第三句说的是“扶摇试看燕取水”,这个燕取水就是我们常说的“燕子三抄水”,很多老师,不明究竟,说燕子三抄水,就是三个“扑步下势”的动作,这是不对的。
燕子三抄水,是有三个动作组成,它们分别是:“燕子束翅,鹰燕回头,燕子抄水”组成,燕形的拳意也叫“横开三磺锁”。
我们看燕形都是“横练”的,老一辈成硬功为“横练的功夫”,这个“横开三磺锁”就是指我们“肩膀,腰胯,膝盖”好像被三个锁给锁住了,我们用横劲给它“崩开”的意思。这就是鹰燕回头的拳意。
燕子抄水是心意门独特的摔法练习,它可以用“大背包”的背摔,也可以是穿裆摔,都是要命的绝招。
老一辈在传燕抄水的时候,说这个抄水就是抄家伙,可以地上抓沙子,捡砖头,拿东西,然后攻击对方,在少林拳里这把拳叫“遍地挖金砖”,在八卦掌里这把拳叫“海底挖沙”,这都是街斗实战的智慧。
燕子束翅这把拳,可以做顾法,抓法,也可以做横拳。我们知道心意拳的身法八字是“进退反侧,起落收纵”,如果说那把拳最练身法,我想肯定是“燕形”。
燕形偈语的第四句是“才识男儿高士风”,这个高士是符合儒家价值观的君子,我们来看燕子的特点。
燕子“生则同巢,死则同丘,此为仁也;搏击长空,欺风赶雨,此为义也;飞形有序,长幼有别,此为礼也;雕梁画栋,结草唌泥,此为智也;秋去春来,不逼寒暑,此为信也。”
燕子身具五德,岂非勤中君子,所以燕形是“败中求胜”的法门,不知打回头,则不知真燕形也。