宝宝大脑发育的黄金时期有三个阶段：

第一个阶段：怀孕3-6个月

宝宝的大脑从胎儿时期便已经开始发育，母亲怀孕的前三个月到怀孕前六个月，这时候是孩子神经系统发育比较旺盛的时期，这个时候大脑的细胞数会迅速增加，此时大脑的发育属于结构性发育。所以一定要注意营养的补给，而且要加强母亲的抵抗力，减少感染性疾病的发生。

第二个阶段：半岁到三岁

从半岁到三岁除了大脑细胞数量增加之外，大脑细胞的突触也会逐渐分向增多，此时大脑的功能会逐渐开始发育完善。两岁左右时大脑的重量约为成人大脑重量的3/4，到三岁左右时，宝宝的脑组织重量能够达到1100g左右，大脑重量增长意味着其智力快速发育。

孩子，宝宝神经体积在逐渐的增大，此时候孩子的智力发育也是一个比较迅速的时期，所以一定要加强营养的供给，而且还要给孩子进行适当的智力发育锻炼。

第三个阶段：三岁到六岁

孩子三岁到六岁的时候，孩子的大脑仍然有10%~20%的功能没有被开发出来，所以此时大脑仍然会快速发育，这也是大脑发育的最后一个最佳黄金期。需要多吃些能促进脑发育的食物，比如富含B族维生素的食物，也要多吃富含DHA食物，比如深海鱼。

宝宝大脑发育的高峰期是什么时候？

孩子大脑发育高峰期主要为三个时期，最先为大脑结构性发育阶段，随后为大脑细胞质量发育阶段。之后为大脑功能性发育阶段，可根据情况，予以综合判断。

1、大脑结构性发育阶段

为孩子大脑结构性发育阶段，属于第一个高峰期。此时大脑细胞数量开始增加，并且神经系统迅速发育，开始对外界刺激开始有了反应，同时在分娩前大脑结构性发育结束。

2、大脑细胞质量发育阶段

出生后半岁至3岁时，大脑细胞的数量及质量逐渐增加，并且孩子脑细胞的突触逐渐分化增多，控制运动、语言、认知等中枢系统的神经细胞开始发育，并逐渐发育完善。

3、大脑功能性发育阶段

3-6岁时，儿童的大脑功能性区域逐渐发育，并且儿童的语言、思维、社交能力开始迅速发育。

在孩子大脑发育的高峰期，对营养物质及能量的需求增加，多需适当增加富含蛋白质、不饱和脂肪酸的食物，可选择海鱼、虾、核桃、板栗等食物，以促进大脑的生长与发育。另外，还需适当进行功能锻炼，以辅助孩子大脑的发育。