文/禅文修

你有没有听过一个说法，现在最火的养生秘籍竟然是“少接触”？是不是听起来有点颠覆传统？但细想一下，这背后的逻辑确实让人豁然开朗！

有人说最顶级的养生就是少和别人接触。

的确，让自己的生活想法简单一点，因为只要不和别人过多的接触，就不会去比较、攀比，也不会产生自卑、敏感、焦虑、愤怒的情绪，

在这个快节奏、高压力的时代，少与人接触并不意味着孤独，而是一种高级的自我保护。

不去打扰别人的生活，也不让别人打扰自己的生活，不与别人纠缠，远离繁琐的人际交往，学会独处，放平自己的心态，享受低调生活，你会发现身心愉悦，哪哪都舒坦了。

它让你有更多时间与自己对话，简化生活，减少无谓的比较和攀比。不再深陷自卑与敏感的漩涡，远离焦虑与愤怒的侵扰。

这样的生活方式，让心灵得以宁静，不再被外界的纷扰所牵绊。

当你学会了独处的艺术，享受一个人的时光，放平心态，在低调中品味生活的真谛。

你会发现，身心渐渐变得轻松愉悦，生活处处充满了舒适与自在。

试试看吧，减少不必要的社交，给自己的心灵放个假。你会发现，少接触，多自在，生活原来可以如此美好！

​