人有多自律就有多自由。想要做一个自律的人,我们首先得了解,什么是自律?
自律,指在没有人现场监督的情况下,通过自己要求自己,变被动为主动,自觉地遵循法度,拿它来约束自己的一言一行。自律,指不受外界约束和情感支配,据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。《少有人走的路》一书中写道:“自律,就是一种自我完善的过程,其中必然经历放弃的痛苦,其剧烈的程度,甚至如同面对死亡。”“不能自律,何以正人?”--- 唐·张九龄《贬韩朝宗洪州刺史制》 想要成功,必须要自律。那如何才能做到自律呢?坚持做《人民日报》推荐的这9件小事,唤醒自己。让自律成为一种行为习惯!
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有规划02
不熬夜睡觉是最好的养生!只有保证了足够的睡眠时间,才能有更充沛的精力和活力去完成一天的工作!“亚洲飞人”苏炳添曾自曝每天晚上十点准时睡觉,而且手机关机。第二天一早,当很多人还在梦乡的时候,他已经活力满满地进行到训练状态了。“天才少女”谷爱凌分享自己成功的秘诀时,也强调说自己每天要睡10小时以上。所以,按时睡觉,比什么都重要。
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精饮食04
善读书书籍是人类进步的阶梯!书犹药也,善读之可以医愚。读书就像吃补品,把脑子补好才会更聪明。对书产生依赖,才会对知识百般喜爱,懂得多,与人交流起来更加有趣。知识就像海洋里的鱼群,多得你永远也发现不完,要知道学无止境。好读书,读好书才是关键,多读一些对我们有用的书是有益的!我们既要静下心来读进去,更要深入思考跳出来。 跳不出来的是茧,跳出来,就成了蝶。知识改变命运!读书,更是一件回报率极高的投资!此刻多学一点知识,下一秒就能离焦虑和迷茫远一点。今天多读一本书,明天就离更好的自己近一些。
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多运动06
慎交友古人云:“择友乃人生第一要义。一生之成败,皆关乎朋友之贤否,不可不慎也。”
人是需要交朋友的,但作为一个成年人必须谨慎交友。
孔子说:“益者三友,损者三友。友直、友谅、友多闻,益矣。友便辟,友善柔,友便佞,损矣。”所以,交上一个好朋友,就等于多了一面镜子,多了一个参谋;交上一个坏朋友,就等于雪入墨中,虽融为水,其色更污。
要与正直的人、诚信的人和知识广博的人交朋友,而要远离谄媚逢迎的人、表面奉承别人背后诽谤别人的人和善于花言巧语的人。
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少妄言王阳明的一封书信中曾经写到:“凡今天下之论议我者,苟能取以为善,皆是砥砺切磋我也,则在我非警惕修身进德之地矣。”
世事纷繁复杂,真真假假,当是非降临时,我们也不必害怕,人间最大的力量不是枪炮或者拳头,而是忍,忍最终能将流言在真理面前击碎。
做人应该以恕己之心恕人,以责人之心责己,一个真正的忍者,对待恶骂、打击、毁谤都要有承担、忍耐的力量。
一个人心地再好,如果嘴巴不好,也不能算是好人。言语谨慎是十分必要的。如果一个人总是滔滔不绝地讲话,说得多了,话里自然而然便会暴露出来很多问题。诗曰:不智之智,名曰真智。
生而为人,最应该学的不是能说会道,而是懂得择其言,守其实。
言不在多,希言则贵,善言则巧。
生活中,该说的说,不该说的不说,分场合分对象,不逾越不唐突。
在是非面前,不恶意诋毁;在琐事面前,不指手画脚;在流言蜚语面前,淡然一笑。
有些话,自己知道就好,不必到处宣扬;有些事,内心明白便是,无须点明说透。
很多时候,沉默也是一种高情商。
当你学会看破不说破,知人不评论,知理不争辩,生活定当减少许多烦恼。
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常整理09
断舍离