对于坚持母乳喂养的妈妈来说，有时候会出现母乳分泌过多的情况，多余的母乳保存起来，既能避免浪费，还能在妈妈不方便亲喂时给宝宝提供“口粮”。不过，母乳保存可是个技术活，而且有些母乳千万别给宝宝吃。今天咱们就来好好唠唠。

多余母乳如何保存？

准备合适的储存工具

储存母乳，选对工具很关键。要使用专门的储奶袋或储奶瓶，这些工具安全无毒，密封性好，能有效防止母乳被污染。储奶袋要选择质量可靠、标注清晰的，上面最好有刻度，方便记录母乳的量。储奶瓶则要选择玻璃材质或者符合食品安全标准的塑料材质，并且带有密封盖。宝妈小悠就特别细心，专门买了不同规格的储奶袋和储奶瓶，方便储存不同量的母乳。

掌握储存温度和时间

不同的储存温度，母乳保存的时间也不一样。如果是常温保存，15 - 25℃的环境下，母乳可以保存4 - 6小时。要是放在冷藏室，温度在0 - 4℃，母乳能保存24 - 48小时。宝妈晓妍白天上班，早上挤出来的母乳就放在冷藏室，晚上回家给宝宝吃，时间刚刚好。要是想保存更久，就可以放入冷冻室。冷冻室温度在 -18℃以下，母乳可以保存3 - 6个月。但要注意，冷冻的母乳一旦解冻，就不能再次冷冻了。

正确的储存方法

挤出来的母乳，要先冷却到室温，再放入储存工具中。放入储奶袋时，要尽量排出空气，然后密封好。写上挤奶的日期和时间，方便按先后顺序给宝宝食用。储奶瓶也一样，装满后拧紧盖子，标注好信息。放入冰箱时，要注意不要放在冰箱门附近，那里温度不稳定，最好放在冰箱内部靠后的位置。宝妈小萱每次挤完奶，都会按照这个流程操作，确保母乳储存得当。

这样的母乳别给宝宝吃

被污染的母乳

如果储奶袋或储奶瓶没有密封好，或者在储存、解冻过程中接触到了不干净的东西，母乳就可能被污染。宝妈小雅有一次不小心把储奶袋的口弄破了一点，虽然及时发现，但为了宝宝的健康，她还是果断扔掉了那袋母乳。因为被污染的母乳可能含有细菌等有害物质，宝宝吃了容易生病。

解冻后放置时间过长的母乳

母乳解冻后，要尽快给宝宝吃。在常温下，解冻后的母乳放置不能超过2小时。要是超过这个时间，母乳中的营养成分会被破坏，还可能滋生细菌。宝妈小敏有一次解冻了母乳，结果临时有事耽搁了，等想起来时已经超过2小时，她只好忍痛把母乳倒掉。

反复解冻的母乳

前面提到，冷冻的母乳只能解冻一次。反复解冻会让母乳的营养流失，还增加变质风险。宝妈小晴有一次忘记之前已经解冻过一袋母乳，又解冻了一次，发现后她没有心存侥幸，直接丢弃了，避免给宝宝带来健康隐患。

保存多余母乳，是为宝宝的“口粮”上一份保险。但妈妈们一定要掌握正确的保存方法，并且严格把关，坚决不给宝宝吃那些可能存在风险的母乳。只有这样，才能让宝宝喝到安全、营养的母乳，健康快乐地成长。