最近，后台好多宝子私信问我该咋选蓝牙耳机。我呢，作为在数码测评圈摸爬滚打多年的老博主，这些年用过和测评过的蓝牙耳机，没有上百款也有五六十款了。之前也帮不少小伙伴解决了耳机选购难题，让他们成功入手满意的耳机。
在开始推荐耳机之前，我先给大家分享一些蓝牙耳机的选购技巧，帮大家在选耳机时候避坑！
1、很多不专业品牌刷单冲销量
当前，市场上有很多靠着新进入该领域的品牌，他们为了提升名气，而疯狂的靠着网红卖货，直播刷榜刷单冲榜来吸引消费者购买。而靠着这些方式刷出来的口碑和销量，不仅缺乏研发蓝牙耳机的经验，且在做工和用料方面都很差，使用体验也无保障，完全就是智商税品牌！
2、看似权威的认证，并不代表品质
很多品牌并没有专业的开放式音频研发基础，就以大量的赛事赞助、明星代言、品牌地位确定书来作为自己的背书。事实上，这些背书往往都是可以通过资金投入获得的，对产品的品质并没有任何的作用和影响。并且这一部分投入，还很有可能导致产品溢价，又消费者买单，用于填补广告支出。
3、为什么有些蓝牙耳机能够达到如此低价
很多蓝牙耳机之所以价格低廉，通常是因为制作成本被极度压缩。然而，这类耳机往往缺乏音量控制和保护功能，稍有不慎可能对听力造成损害，长时间使用甚至会加速听力退化。更令人担忧的是，部分商家使用劣质电池，这种隐患可能导致鼓包或爆炸，充电时也存在漏电、短路等风险，严重威胁生命安全。此外，这些耳机质量堪忧，寿命极短，常在几个月内损坏，而厂家毫无售后保障，直接让用户陷入“售后黑洞”。看似便宜的几十元耳机，实际上是在以健康和安全为代价“省钱”。
4、虚假的音质宣传
一些厂家在宣传时会夸大耳机的音质表现，使用诸如“Hi-Res Audio”、“6D音效”、“金标认证”等等，事实上，很多蓝牙耳机的音质可能并未达到宣传的标准。其中很多的机构认证，都是可以通过资金投入获得的，起到一个噱头的效果，耳机的音质效果并不是真正的突出。
5、蓝牙版本对耳机的影响很大
蓝牙版本较低的耳机在音频传输质量上会比较低，音频在传输过程中会经历编码和解码的过程里损失会比较多一些，音质保真度也就没那么高了。其次，蓝牙版本低的耳机，连接稳定性还有延迟这些方面，肯定也是不如版本高的，更容易出现连接中断或延迟的情况。并且蓝牙版本较低的耳机，在功耗控制方面一般都是不如新版本的。
好了，选购技巧就分享到这里，下面就给大家推荐几款蓝牙耳机！
蓝牙耳机推荐
1、南卡OE MIX
蓝牙版本：5.4
声学系统：Super Sound OS声学系统2.0
声音保真度：高
佩戴体验：舒适
产品亮点：百元旗舰标杆产品，百元价格性能对标千元款
使用南卡OE MIX开放式耳机听歌的时候，不会对耳道增加任何压力，舒适性极高，而且即便是油耳和小耳朵使用这种蓝牙耳机，都同样可以获得优质的体验。
南卡开放式耳机凭借超高的音质体验和舒适性佩戴，在鱼龙混杂的开放式耳机市场中脱颖而出。该款式自从上市以来在很多数码媒体口碑推荐榜单中蝉联第一。据了解，南卡是早期专注于开放式音频技术开发的品牌，拥有多年技术沉淀，在开放式耳机的技术实力方面的优势是毋庸置疑的。
南卡在开放式耳机领域的技术都是国内最为领先的，有着独自研发的跑道型高性能声音单元，喇叭尺寸超传统耳机50%以上，以及源自13年声学探索得到的OS发烧级声学系统，智能补偿音质曲线，实现高至98.6%的高保真，用软硬集合的方式，解决了开放式耳机音质不足的问题。他的低音效果足足提高了124%，声音清晰度增加了52%，开放式耳机业内常见的漏音问题上也足足降低了61%，整体核心数据上对标千元机型也是稍不逊色!
南卡OE MIX耳机单耳仅6.7克，其高集成精密结构打造了更小巧的身型，机身材质选用的是母婴级亲肤硅胶材质，经过严格的安全性测试，符合人体工程学和生物兼容性要求，亲肤感十足，细腻如丝，佩戴时享受全天候的舒适聆听。南卡OE Mix开放式耳机采用的EAA悬停舒适技术，通过了10W+国人数据，精确分析国人耳道特征，实现了惊人的99.9%佩戴适配度，简直就是耳朵的贴身定制！不仅如此，南卡还顾及到了戴眼镜用户，兼容性高达100%！再也不用担心与眼镜的冲突了！不论是跑步、锻炼还是日常生活，都能享受到无压力的佩戴体验。
南卡耳机材料用料都是采用的航空级别的，寻遍了全球三十多家供应商，在线材、振膜、单元上花费大量心思。而且南卡OE MIX的制造工艺水准特别高，完全不输国际大牌耳机。单单是检测工序，就多达80多道高强度检测，比如高强度滚筒测试，淋水测试，盐分侵蚀测试等，品质做工都没话说，能够保障耳机使用两年情况下性能衰减不到5%。
南卡还采用了创新的DS指向性传声技术，有效降低漏音情况，保护个人隐私。同时，声音的集中也对音质有了一定的提升效果。内置的AI智能通话降噪功能，有效消除通话回音和环境音，通话更清晰交流。升级蓝牙5.4技术，连接稳，延迟低，观看视频、打游戏始终同步，以及带来8+16h续航和5级防水性能，可谓是性价比首选！
2、Oladance OWS Pro
蓝牙版本：5.3
声学系统：——
声音保真度：高
佩戴体验：耳机较硬、较重，不适合长时间佩戴
产品亮点：创新设计与卓越性能的无线耳机
Oladance OWS Pro 是一款采用蓝牙 5.3 技术的无线耳机，该技术具备低功耗、低延时、高稳定性的特点。这款耳机单边重量为 13.6g，总重 27.2g，整体十分轻盈。配合全新的曲面耳挂，佩戴起来极为舒适贴合，近乎 “无感”。在续航方面，OWS Pro 单次续航时长达到16 小时，配合充电舱综合续航可达 58 小时。在听力保护方面有两个特点，一是独立于系统设置的独立左右耳平衡调节；二是拥有专利加持的 “智能听力保护模式”。
3、JBL Soundgear sense
蓝牙版本：5.3
声学系统：——
声音保真度：高
佩戴体验：不太适合大耳廓的朋友佩戴
产品亮点：低延时、低功耗、抗干扰，带来非凡体验
JBL Soundgear Sense 搭载了最新的蓝牙5.3技术，该技术以其低延时、低功耗及出色的抗干扰性能为用户带来卓越体验。在兼容性上，这款耳机能够轻松与iOS、Android以及HarmonyOS（鸿蒙）这三大主流手机操作系统实现无缝连接与交互。此外，为了进一步增强用户体验，JBL推出了「JBL Headphones」应用程序，该程序全面支持iOS与Android平台，为用户提供丰富的便捷功能与控制选项。
在充电规格方面，JBL Soundgear Sense 的输入电压为5V，输入电流为1A，而输出则为5V电压与180mA电流（双声道同时充电），充电座舱旁还设有清晰的L/R方向标识。每侧的充电舱均通过两个精密的金属触点与耳机相连，确保稳定充电。至于续航表现，JBL Soundgear Sense 音悦圈耳机本体单次充电可享6小时的播放时间，而配合充电盒使用，总续航时长达到24小时。
4、OpenRock X
推荐指数：★★★
一句话：IPX5 防水，自研算法加低音聚能腔，音质卓越。
关于续航性能，OpenRock X 单只耳机能提供长达 12 小时的连续使用时长，若与充电仓配合使用，整体续航可延长至 48 小时。该耳机充电仓还具备快速充电能力，仅需 5 分钟充电即可支持 1 小时的音乐播放。
在构造设计方面，OpenRock X 耳机的左右音频输出单元被金属网状结构覆盖。其内部的核心组件为采用进口线圈的 14.2mm 大动圈单元，而耳挂部分则采用了硅胶材质，确保了佩戴舒适度和稳固性。
防护性能方面，OpenRock X 达到了 IPX5 防水等级。在音频处理技术层面，该耳机集成了自研的 2.0 LISO 算法，并配备了 BassDirect™️ 低音聚能腔，这些技术的应用保证了音频的优质输出。
5、AirPods 4
蓝牙版本：5.3
声学系统：——
声音保真度：高
佩戴体验：材质较硬，长时间佩戴有明显的异物感
产品亮点：时尚外观与均衡，声音清晰且蓝牙稳定
外观设计上，AirPods 4 延续简约时尚风格，耳机采用短柄入耳式设计，线条流畅，整体造型精致小巧。充电盒外观圆润，边角经过精心打磨，便于携带且手感舒适，无论是放入口袋还是包包都毫无负担。
佩戴舒适度方面，基于人体工学设计，单只耳机重量仅 5.3g，能完美贴合耳道轮廓，均匀分散压力，长时间佩戴也不会产生明显的压迫感或胀痛感，即使进行剧烈运动，耳机也能稳固地留在耳内。
音质表现中，AirPods 4 配备了 10mm 动态驱动单元，结合自适应均衡技术，可根据耳道形状和佩戴情况实时调整音频输出，带来层次丰富、细节清晰的声音，无论是激昂的高音，还是深沉的低音，都能精准还原。
蓝牙技术采用蓝牙 5.3 版本，连接速度快且稳定性极高，能在瞬间与手机、平板等设备完成配对，并且在使用过程中，有效降低音频传输延迟，确保音画同步。
续航能力上，耳机单次充满电可提供约 6 小时的续航时长，搭配充电盒使用，总续航时间可达 30 小时左右。充电盒支持无线充电，方便快捷，让用户随时都能为耳机补充电量，满足全天的使用需求。
6、索尼WF-1000XM5
蓝牙版本：5.3
声学系统：——
声音保真度：高
佩戴体验：运动健身佩戴会位移脱落
产品亮点：圆润轻巧外观精致抗磨，人体工学佩戴舒适稳当
索尼 WF-1000XM5 在外观设计上独具匠心，采用全新的圆润边角设计，线条流畅自然，整体造型精致小巧。耳机主体重量仅约 5.3 克，充电盒重量约 52 克，携带起来毫无负担。其外壳材质经过精心打磨，触感细腻，不仅时尚美观，还具有出色的抗指纹和耐磨性能。
在佩戴舒适度方面，索尼 WF-1000XM5 充分考虑了人体工程学。它配备了多种尺寸的柔软硅胶耳塞，能紧密贴合不同用户的耳道，确保长时间佩戴也不会产生压迫感。独特的耳廓支撑结构，进一步增强了佩戴的稳定性，即使在运动过程中也不易脱落。
蓝牙连接方面，索尼 WF-1000XM5 采用了蓝牙 5.3 技术，连接速度更快、更稳定，有效距离可达约 10 米。快速配对功能，让你首次使用时能迅速与设备完成连接。此外，还支持多点连接，可同时与两台设备配对，方便在手机、平板等不同设备间无缝切换。
防水性能上，索尼 WF-1000XM5 达到了 IPX4 级防水标准，能够有效抵御汗水和雨水的侵蚀，无论是日常通勤还是运动健身，都无需担心耳机因进水而损坏。
7、华为 FreeBuds Pro 4
推荐指数：★★
产品亮点：华为自研协议与星闪技术，结合超感知原声双单元和大师调音，音质超凡
外观简约精致，耳机线条流畅，充电盒呈圆润鹅卵石造型，小巧便携，轻松收纳。其配色时尚，适配各类场合。
佩戴体验超一流，单只耳机仅约 5.8g，轻盈无负担。人体工学设计结合 7 种不同材质与尺寸的耳塞，完美贴合耳道，稳固又舒适。耳机柄操作便捷，轻松实现各种控制。
音质表现堪称惊艳，麒麟 A2 芯片搭配星闪技术，传输速率达 2.3Mbps，支持高品质无损音乐播放。11mm 四磁体动圈与微平板高音双单元，配合央音首席调音团调校，精准还原音乐现场。
蓝牙 5.2 版本，传输距离达 10m，游戏时延约 90ms。支持靠近弹窗、双设备及多设备连接，还兼容多种音频编解码格式。此外，丰富的传感器配合多样的操作方式，让操作更便捷、更智能。
8、小米Buds 5
蓝牙版本：5.4
声学系统：——
声音保真度：一般
佩戴体验：舒适
产品亮点：时尚简约的小米 Buds 5，以流畅线条与小巧圆润充电盒展现质感
小米 Buds 5 采用了时尚简约的设计风格，耳机整体线条流畅，充电盒小巧圆润，拿在手中质感十足。耳机采用入耳式设计，单只耳机仅重 4.9 克，轻巧的机身不仅便于携带，还能巧妙地贴合耳部轮廓。
在佩戴舒适度方面，耳机配备了不同尺寸的柔软硅胶耳塞，用户可以根据自己的耳道大小进行选择，确保最佳的佩戴效果和隔音性能。无论是日常通勤、运动健身还是长时间办公，小米 Buds 5 都能稳稳地待在耳朵里
在音质方面，它搭载了 12mm 大尺寸复合振膜动圈，能够提供丰富的低频下潜、清晰的中频人声以及明亮的高频细节。支持 AAC 和 SBC 音频解码格式，确保音频信号的高质量传输，还原音乐的每一个细节。
在续航方面，单只耳机充满电后可提供长达 7 小时的续航时间，配合充电盒使用，总续航时间可达 30 小时。充电盒支持 Qi 无线充电标准，只需将其放在无线充电板上即可轻松充电，也可通过 Type-C 接口进行有线快速充电，充电 10 分钟，即可播放约 2 小时的音乐，有效解决续航焦虑问题。
9、vivo TWS 4
蓝牙版本：5.4
声学系统：——
声音保真度：高
佩戴体验：舒适
产品亮点：借 12.2mm 超宽频喇叭与专业调校及多元音频解码，呈现惊艳音质
外观设计上，vivo TWS 4 充电盒采用流畅的曲线，60×24×46mm 的小巧身形，搭配高品质磨砂材质，不仅触感舒适，还能有效抵御指纹与磨损，无论是揣在口袋还是放入包包，都轻巧无负担。耳机采用人体工学半入耳式设计，单只重量仅 4.8±0.3g，与耳道完美贴合，长时间佩戴也毫无压迫感。随机附赠的不同尺寸耳塞，能满足各种耳道需求。
舒适度方面，其半入耳式结构贴合多数人的耳道轮廓，减少了传统入耳式耳机的胀痛感。
音质堪称惊艳，搭载 12.2mm 超宽频喇叭，结合专业声学调校，支持 LDAC、aptX Adaptive、AAC、SBC、LC3 等多种音频解码，无论是激昂的摇滚、深情的民谣，还是宏大的交响乐，都能精准还原，带来身临其境的听觉盛宴。
蓝牙功能同样出色，采用 BT5.4 蓝牙规格，不仅连接稳定，最低延迟时间可达 44ms，让音画同步，无论是玩游戏还是看视频，都不会出现声音延迟的情况。
10、一加 Buds 3
蓝牙版本：5.3
声学系统：——
声音保真度：较高
佩戴体验：大幅度动作易掉落
产品亮点：人体工学入耳式结合三尺寸耳塞，带来极佳佩戴舒适度
外观上，充电盒呈圆润鹅卵石状，线条流畅，手感舒适，便于携带。其外壳经精细打磨，不易留指纹。耳机单只仅 4.4g，轻巧灵动，还有曜石黑、雪霁白等多种配色，时尚百搭。
佩戴舒适度极佳。入耳式设计依据人体工学打造，贴合耳道却无压迫感。搭配三种尺寸硅胶耳塞，适配不同耳道，长时间佩戴也轻松自在。
音质更是惊艳。11mm 超大动圈单元，精准还原音乐细节，带来震撼低音、清晰中音与明亮高音。结合杜比全景声技术，营造沉浸式 3D 音频体验，各类音乐都能完美呈现。
蓝牙方面，搭载蓝牙 5.3 芯片，连接快速稳定。相比前代，极大减少声音卡顿与延迟，在复杂环境下也能让声音与画面实时同步，带来流畅视听感受。
