2024年，上海养老金调整方案双出炉：职工养老保险与城乡居民养老保险上涨办法都已出炉。城乡居民养老保险每人每月上调90元；职工养老保险定额调整、与年限挂钩调整及高龄倾斜均保持不变，下降的是与基本养老金挂钩调整。上海职工养老金方案有利于养老金低的人，能够缩小养老金上涨的差距。

上海2024年养老金调整方案最大的变化是：与基本养老金挂钩调整，以上一年12月的基本养老金为基数，每月上涨1%。而2023年上涨的是1.8%，下降了0.8个百分点，这个下降是非常多的。养老金5000元的人，去年这一项上涨可以达到90元，而今年只有50元了。

上海职工养老金调整不变的是：

定额调整61元。

缴费年限挂钩调整：每缴费一年，增加1元，增加额不足15元的，补足到15元。

高龄倾斜：70到74岁，增加25元；75到79岁增加35元；80岁以上增加45元。

定额调整、与缴费年限挂钩调整及高龄倾斜，都与2023年的方案完全一致，没有任何变化。从上海养老金调整方案来看，今年和去年相比较，今年的方案对于养老金低的人更有利，而基本养老金高的人上涨会减少。

老王养老金4000元，老张养老金8000元，缴费年限都是35年，均没有高龄倾斜，他们分别能够上涨多少钱？

老王：61+35+4000×1%=136元。

上涨的幅度为：136÷4000=3.4%。

老张：61+35+8000×1%=176元。

上涨的幅度为：176÷8000=2.2%。

老王比老张上涨少40元，但是上涨的幅度却要高1.2%。上海的定额调整61元，这是目前为止定额调整最高的，定额调整高对养老金低的人有利，有利于缩小与养老金高的人的差距。

上海的养老金方案里，除了有关职工养老金的上调之外，还有城乡居民养老金的上调。

城乡居民养老保险每人每月增加90元，增加后，上海市城乡居民养老保险基础养老金标准为每人每月1490元。

上海2023年的城乡居民养老保险为1400元，今年上涨90元，上涨的幅度为90÷1400=6.2%。

上海2023年的平均养老金为5039元，如果按照3%的涨幅，平均可以上涨151元。

并且，上海人社部门还规定了企业退休人员养老金和城乡居民养老金上涨和补发的金额在7月25日之前发放到位。而机关事业单位退休人员上涨的养老金在7月29日之前发放到手。

那么，城乡居民养老保险总共补发7个月的上涨金额，总共可以补发630元钱。而职工养老金平均可以上涨151元，总共补发7个月，大多数人可以在7月份补发1000元左右。

综上所述，上海养老金调整方案双出炉。其中，职工养老保险里，定额上涨、缴费年限上涨和高龄倾斜都与去年保持一致，而与基本养老金挂钩上涨从1.8%下降到1%，这个方案对养老金偏低的人有利，有利于缩小养老金上涨的差距。

另外，上海又发布了城乡居民养老保险上涨办法，每人每月上涨90元，上涨之后达到1490元，上涨的幅度为6.2%。并且，上海养老金方案还规定了城乡居民养老保险和企业退休人员养老保险上涨的总金额。在7月25日之前发放到位。而机关事业单位上涨的养老金在7月29日发放到位。