新生儿宝宝，仿佛一个软乎乎的小肉团，该怎么照顾他，是一件让无数新手父母感到焦虑的事儿。特别是在宝宝出生的前几周，宝宝的呼吸，宝宝的哭声，宝宝的一举一动，都会牵动父母的敏感神经。

记得儿子刚生下来的时候，阿姨满心欢喜地准备将孩子递给我的时候，我左手换右手，都不知道该怎么接手。抱也不是，不抱也不是，怕一个姿势不对，把孩子给磕疼了。

孩子喝完奶躺在我身边睡着了，我总是担心地时不时瞅一瞅，听听他的呼吸是不是顺畅，看看衣服、被角有没有不小心遮住了孩子，整个人的神经是紧绷的。这中间，有好几次听着孩子呼吸不畅，担心地叫护士；每一次听到孩子打喷嚏，吓得心惊肉跳，生怕孩子生病。

如果回过头来想，如果父母能够读懂宝宝的行为，将会减少很多忧虑。

今天的这篇文章，诺妈来聊一聊宝宝的第一次“感冒”，看看，有多少爸爸妈妈被虚惊一场！当然，如果你是一位准妈妈，或是新手妈妈，这篇文章或许对你正有参考价值。

一、

新生宝宝头一个月，如果仔细观察，宝宝的呼吸，其实是不规律的。

他们的呼吸一会儿长，一会儿短；偶尔还会有一声深深的叹息；甚至还有10秒钟左右的停顿，然后呼吸又变深，不断循环。这种状态，真的会令新手妈妈非常担心。

当我还是新手妈妈的时候，每每夜深人静，我总忍不住侧耳倾听，生怕大人的一个疏忽，造成孩子的意外。

好在，孩子的这种不规律的呼吸随着渐渐成长，在满月后慢慢地变规律。

二、

月子里的宝宝，最担心他着凉感冒，因此，宝宝的一个喷嚏会再次牵动妈妈的神经：宝宝是不是感冒了？

儿子刚生下不久，有一天接连打了好几个喷嚏，这可把我担心的不得了。一个下午，我都在纠结：要不要带孩子去医院？

又是量体温，又是观察，直到一次次确认孩子的精神状态良好，孩子的体温正常，才放下心来。

后来，我查了不少资料发现：有不少家长和我一样，被宝宝的第一次“感冒”困扰。因此，宝宝喷嚏背后的原因，家长要清楚原因。

新生宝宝，为什么喷嚏连连？

事实上，新生宝宝的鼻腔通道非常窄，哪怕是很微小的堵塞，都会导致他们呼吸不畅。

毯子或衣服上的一些绒毛、灰尘，残余的乳汁，烟尘、头皮屑等环境刺激物，都很容易塞进宝宝的鼻腔。

当宝宝的鼻子不通气，他们就会呼吸困难，由此他们的呼吸声会变得很响很浑浊。此时此刻，宝宝的鼻子不通气，他们还没有学会用嘴巴呼吸，所以只能用力地用鼻子吸气获取更多的空气。

打喷嚏，就是宝宝清理鼻腔的一种方式。宝妈们，可不要被宝宝的喷嚏吓着哈。

三、

如何帮宝宝亲亲小鼻子呢？以下几个小妙招，帮助宝宝呼吸更顺畅。

1）当宝宝醒着的时候，让他趴着，头朝一边。这种俯卧的姿势，有利于宝宝喉咙的唾液往外流，鼻腔空气更容易流通。

2）宝宝的睡眠环境要清洁。宝宝的睡眠环境中要尽量远离绒毛和灰尘。

有些家长会在宝宝的小床四周堆上很多毛绒玩具，觉得可以逗宝宝，又能起到保护作品，不让宝宝磕碰到床沿。但其实，这种细细碎碎的绒毛容易一不小心溜进宝宝的鼻子。因此，宝宝的小床周围，尽量不要堆积容易粘灰尘的东西。

3）让宝宝远离容易刺激鼻子的东西，比如香烟、涂料，尾气、浮尘、香水、头皮屑……值得注意的是，家里若有吸烟人生，千万不要在宝宝房间里面吸烟，这是最常见的婴儿鼻腔刺激物。

4）最后，宝妈可以时不时借助一些专用工具，帮助宝宝清空小鼻子。我曾经用盐水喷雾软化过宝宝鼻腔内的分泌物，看着衣物慢慢被推出来后，借用工具帮助宝宝清理了一下。

宝宝鼻子通了，呼吸顺畅了，爸爸妈妈也就能放心 了。

诺妈寄语：妈妈也是第一次做妈妈，也许在一开始做得不够完美，但可以通过学习，让自己成为更好的妈妈。育儿小锦囊送给你，祝你做一个不焦虑的妈妈。

我是诺妈，专注亲子成长研究，聊育儿干货，写育儿锦囊，关注我，一起成长精进啊~