每年的12月1日是一个非常特殊的日子，这一天是世界艾滋病日。

设定这样一个节日，就是为了让大家能够正确认识艾滋病，呼吁全社会一起参与到艾滋病的防治工作中来。

但艾滋病是一种很具迷惑性的疾病，除了抽血化验外，好像也没什么办法能准确判断一个人是否患上了艾滋。

那么普通人在日常生活中，应该注意哪些问题，才能远离这种疾病呢？

专业人士建议，如果你的身边有这三类人，那么日常交往中还是注意不要有超越普通交往的亲密行为。

艾滋病的全称叫做获得性免疫缺陷综合征，这是一种传播迅速，发病期缓慢，但病死率极高的疾病。

人体在感染HIV病毒后，免疫系统中的CD4+T淋巴细胞就会遭到破坏，从此失去免疫力。

哪怕是一个小小的流感病毒，都可能要了患者的命，因为此时人体已经没有什么免疫力了。

相当一部分人觉得，艾滋病是一种距离我们非常遥远的疾病，只有那些不检点的人才会得这种病。

这种想法不仅错误，而且十分荒谬。

根据联合国艾滋病规划署最新发布的《2023全球艾滋病防治进展报告》显示，全球范围内感染艾滋病的患者约3990万人，其中正在接受抗逆转录病毒治疗的人只有2980万。

以2023年的数据为例，去年全球一共有63万人死于和艾滋病有关的疾病，但是在这一年又新增了约130万名艾滋病病毒感染者。

这也是为何艾滋病的死亡率这么高，结果患病人数还居高不下的原因，因为疾病的传播速度太快了，而且发病期很长。

截至去年年底，我国存活艾滋病患者及感染者人数约129万，占全球艾滋病感染者总数的3.23%。

从整体数据上来看，我国的艾滋病疫情被控制在低流行水平，主要原因在于民众知晓率较高。

不过这个低流行水平是针对全球范围而言，艾滋病在中国的流行仍然存在着复杂的社会现象。

人体一旦感染HIV后病情会经过三个阶段，分别是窗口期、潜伏期和病期。

这个时期感染者将病毒传染给其他人的可能性最高，因为感染者最初的表现会和流感类似，从外观上几乎看不出什么异常。

但此时病毒的载量较高，所以传染性最强。

度过窗口期后，病毒就会在人体潜伏下来，流感症状会消失。除非是抽血化验检查，否则感染者自己可能都不知道自己已经感染了流感。

这个时间短则几年，长则十几年。

不过这并不意味着在潜伏期内患者就是安全的，因为HIV病毒一旦进入人体以后就会对免疫系统发起攻击。

潜伏期究竟是多长时间，还要看免疫系统的战斗力。

在这个时候，人体已经开始出现免疫力低下，容易感染流行性疾病，感冒次数增加等情况。

最后一个时期是当CD4+ T细胞数量下降到一定程度，HIV病毒已经占据了身体的大部分位置后，就到了艾滋病的病期。

此时患者的死亡率开始越来越高，不过HIV病毒根本不会让患者死亡，它需要寄生在宿主体内。

真正导致患者死亡的原因，都是因感染HIV病毒后，人体几乎没有什么抵抗力而导致的其他疾病。

普通人患流感后，只需要简单吃药打针就能痊愈。有些抵抗力强的人，甚至不会感染流感病毒。

我们说的抵抗力，其实就是CD4+ T细胞在为我们撑起的防护网。

HIV病毒剿灭CD4+ T细胞后，人体就好像被人拆了大门和院墙，那危险自然随时就会冲进来。

综上所述，除非患者到了最后一个时期，因为抵抗力已经差到离谱，能一眼被人发现外。

处于窗口期和潜伏期的艾滋病感染者看起来和常人无异，根本无从分辨。那么到底应该怎么做，才能远离艾滋病，切断传播风险呢？

其实在日常生活中，和这三类人尽量少接触，才是最安全有效的办法。

第一，私生活混乱的人。

艾滋病有三种传播途径，分别是性传播、血液传播和母婴传播。在这其中，性传播是艾滋病传播的主要途径。

虽然国内对艾滋病的知晓程度较高，但实际上真正做到安全防护的人并不多。私生活混乱，有多个性伴侣的人患上艾滋病的风险会比正常交往的人高很多。

毕竟这些人总喜欢追求刺激，而且没有道德约束，交友圈子混乱，鱼龙混杂，除了艾滋病外，患上其他疾病的风险也很高，比如梅毒。

第二，侥幸冒险者。

你是否有过去私人小作坊的美容院、纹身店、牙科医院的经历？

这听起来好像是很正常的事，只不过是去剃下胡子，画个纹身，拔个牙而已，没必要非得去三甲医院挂专家号吧？

可别小看这些不起眼的小事，殊不知已经将你暴露在危险中。

艾滋病毒可以通过血液传播，任何刺伤皮肤的事，都可能存在这些风险。

正规医院在进行这些项目时，哪怕只是简单的医美，也要要求抽血检查，看看有没有乙肝、甲肝、艾滋病、梅毒等等。

但是小作坊呢？谁能保证上一位客人，没有什么传染疾病呢？

正规医院做项目，需要严格的消毒流程，但小作坊只会用简单的方法进行消毒，很难达到医用级别的处理标准。

看完这些，你还敢去那些三无小地方做项目吗？

第三，无知社交者

网络上什么人都有，其中就不乏一些喜欢追求两性刺激行为的人，甚至喜欢把自己的经历发在网上。

这些帖子的内容令人不寒而栗，这些感染HIV的高危人群，明知自己有感染风险，但是在和伴侣亲密接触的过程中，故意不采取防护措施。

而有的人一味觉得，只有私生活混乱，喜欢到处开房的人，还有喜欢同性的人才会得艾滋病，正常的异性恋交往不管怎么玩都不会感染艾滋。

这种想法本身就很危险，那些感染HIV的高危人群利用的正是这样的心理，才会轻易哄骗对方，除非全程严格采取安全措施，否则和高危人群亲密接触都可能会感染。

很可惜，很多人并不清楚如何才叫真的采取了安全措施，要不然也不会有这么多人说自己是意外怀孕。

所以普通人想要做好防护，切断艾滋的传播途径，除了要定期检测血液外，更重要的是正确看待艾滋病，了解正确的性健康知识，以及学会正确使用安全器具。

参考资料：

[1] 上海静安《“大医”释惑丨HIV高危人群有哪些？科学防艾，从了解到行动》2024-12-03

[2] 央视网《我国艾滋病整体疫情仍处于低流行水平 公众预防应该怎么做？一文了解！》2024-12-01

[3] 大众日报《艾滋病低流行下的隐忧：最高20%感染者未被发现，男男传播或超四分之一》2024-12-07