朋友们好，我是赵医生。很多男性朋友在后台跟我联系，说晚上去厕所次数多，还老是觉得排不干净，应该怎么办。今天啊，我就给大家分享一个，对于夜尿多有很好改善作用的中药，除此以外，这个药还能治疗肾虚腰痛、养肝明目。

这个中药就是沙苑子，买一大包也就几十块钱。它能够补肾固精，治疗阳萎、夜尿多、肾虚腰痛等多种男科疾病，还能改善视物不清的情况。

做法呢就是拿一小撮，不到10g的量，放到咱们的水杯里，用开水泡几分钟，等到水变温了再喝，不要喝烫水，温度太高容易引发食管癌，再喝就换一撮。或者多放一些沙苑子放到锅里煮十分钟左右，滤出来的水就可以喝了。在这里提醒一下大家，煮中药需要选性质稳定一点的容器，最好用砂锅，而且不能糊、粘锅，不然容易改变药性。

如果是肾虚症状严重，可以加一点杜仲，增强补肾益精的效果；如果是脾胃不好，容易拉肚子，可以加一点芡实，通过健脾祛湿改善症状。