朋友们好，我是赵医生。一旦哪段时间开始腰疼、没劲儿、没精神，很多人就会以为是气虚了，其实不是这样的，出现上面那些情况的时候，多半是肾有问题。了解过中医的人都知道，肾是人体的先天之本，肾精是五脏六腑里气的源头。一旦肾精不足，人就会浑身不舒服，像腰酸腿疼、头晕耳鸣、失眠健忘、反应慢、记忆力不好之类的。

所以啊，大家平常一定要特别注意补肾、养护肾经。今天赵医生给大家分享一个养肾的小方子，就是水陆二仙丹，它由芡实和金樱子组成。

芡实呢，主要功能是补，它能补肾填精，还能补脾胃、益中气。这不仅补了先天的肾精，脾胃所化生的后天之精也能补到，双管齐下，填补肾精的效果更好。金樱子呢，味酸，主收涩，有涩精止遗的功效，能防止肾精流失。就这么简单的两味药，一补一收，就能把肾精补起来了。

需要提醒的是，如果要用该方子，先去咨询专业医生的建议。