退休，是人生的一个重要转折点。在退休前，我们常常憧憬着离开工作岗位后的自由与悠闲，仿佛所有的烦恼都将烟消云散。然而，当真正迈入退休生活时，才发现生活并非如想象中那般简单。

人情往来依旧存在，甚至在某些情况下，还变得更加复杂，在这种情况下，建议大家不管谁请客，牢记“2饭不吃，3酒不喝”，都是现实。

2饭不吃

一、无意义的“拼桌饭”不吃

退休后，时间变得充裕，但身体却不如从前。在这种情况下，参加一些毫无意义的“拼桌饭”就显得有些多余了。

这种饭局往往是临时组织的，邀请的人大多是泛泛之交，甚至有些人只是为了凑热闹。在这种场合中，不仅饭菜质量难以保证，还容易陷入无休止的寒暄和应酬之中，既浪费时间，又毫无意义。

二、“攀比饭”不吃

退休后，虽然不再有职场上的竞争，但在生活中，仍会遇到一些“攀比饭”。这种饭局往往是为了展示自己的生活品质或社交圈子，饭菜奢华，但氛围却充满了竞争和虚荣。

参加这样的饭局，不仅容易让自己陷入不必要的心理负担，还可能因为攀比而失去内心的平静。记住，退休生活是为了享受，而不是为了证明什么。

3酒不喝

一、“面子酒”不喝

年纪大了，身体机能逐渐下降，健康才是最重要的。那些看似珍贵的“老酒”、“土埋酒”、“长毛酒”，虽然名字听起来很有面子，但品质却难以保证。

这些酒大多存放时间过长，容易变质，不仅口感不佳，还可能对身体造成伤害。为了健康，不要被虚荣心所左右，拒绝这种“面子酒”，选择真正健康、安全的酒水，才是对自己负责。

二、“三无散酒”不喝

“三无散酒”指的是无生产日期、无质量合格证、无生产厂家的酒。这种酒缺乏正规的生产监管流程，酿造环境、原料来源以及酿造工艺都难以保证。

在退休后，我们应该更加注重健康，避免饮用这种可能对身体造成危害的酒。选择知名酒厂生产的纯粮酒，或者经过熟人推荐、有质量保障的酒，才是明智的选择。

三、“劝酒”不喝

退休后，身体已经不如从前，饮酒需要格外谨慎。可在一些酒局中，常常会遇到劝酒的情况。这种“劝酒”酒，往往伴随着过度的劝说和压力，让人难以拒绝。

可退休后的生活是为了享受，而不是为了迎合他人。如果身体不允许，或者自己不想喝酒，就应该果断拒绝，不要因为别人的劝说而勉强自己，毕竟健康才是最重要的。

如今，酒水市场五花八门，各种酒品琳琅满目，但真正适合退休后饮用的酒却并不多。喝酒一定要谨慎，不能乱喝，尤其是不会对身体造成伤害、品质有保障的酒，才是合适的酒。就像我最近发现的一款优级粮食酒，南池翠酒N9，它不仅口感醇厚，而且品质可靠。

他产自四川邛崃，那里被誉为“美酒之源”，拥有得天独厚的天然酿酒环境。酒厂坐落在我国原酒核心产区，30多年来一直坚守传统酿造工艺，1998年更是被评为“老八大原酒厂”，为众多大牌名酒提供基酒服务。

精选当地优质高粱、大米、糯米、小麦和玉米为原料，采用传统大曲浓香古法工艺酿造，经过多轮次蒸煮、发酵、取酒，再由经验丰富的调酒师精心勾调而成。

其中吸引人的是这52度酒经过窖藏9了年，使酒液清澈透明，香气浓郁醇厚，入口绵柔顺滑，落喉净爽回甘，余味悠长。无论是与老友相聚小酌，还是在家庭聚餐中畅饮，这酒都能轻松拿捏。

退休生活是一种全新的开始，我们有更多的时间去关注自己的健康和内心的需求。牢记“2饭不吃，3酒不喝”，不是为了疏远他人，而是为了更好地照顾自己，珍惜真正值得的情谊。对此大家怎么看？