如何减少对孩子的伤害，又能让自己摆脱婚姻的束缚，通过自己的观察和总结，我觉得有下面三种解决方式：

1.现在果断离婚

如果孩子年龄较大，已经能够理解父母感情的话，此时，若心中无爱，就果断离婚，别再拿孩子当挡箭牌。

离婚之前，做好孩子的思想工作，告诉孩子：爸爸妈妈只是分开住，对他或她的爱一点儿都不会少，以后还会一起玩、一起吃饭等。

在离婚后，要妥善处理好孩子抚养，生活，上学等事宜。

比如我们单位的一位离婚母亲，她和前任抚养孩子的方式是一周轮换一次，周末一起带孩子出去玩。孩子现在看起来也非常开朗、健谈，丝毫没有收到父母离婚的影响。

2.继续培养爱情

茫茫人海，找一个人，并生儿育女，并非易事。能在一起，就不要轻易谈别离。

爱没了，还可以继续培养，关键在于彼此的努力程度。你向前迈一步，他向前迈一步，彼此之间的距离就又近了。

婚姻的意义还在于陪伴，或许刚开始，你有朋友、父母的陪伴，你不觉得孤单。倘若父母离去，朋友结婚生子，有了自己要陪伴的人，那时候，还会有谁经常来看你，陪你。

伴侣的作用在刚开始发挥的不是很大，你觉得可有可无，一个人也很好。但等你年龄大了，深夜为你到一杯水的人是他，为你取一片药的人还是他。

所以离婚之前，尝试着挽留一下婚姻，毕竟曾经深爱过，有了家庭，有了孩子，有了牵绊，夫妻还是原配好。

有这样一个现象：高考后，当孩子跟高中告别时，父母也掀起了一阵离婚的热潮。于是便有“高考后，离婚潮”的说法。

很多父母，包括题主，在问题婚姻中挣扎，煎熬，思考了无数个夜晚，久久没有离婚，最大的一个因素就是孩子还小。

他们爱孩子，害怕家庭的突变，会给孩子幼小的心理你带来不可弥补的创伤。所以在孩子面前，假装在一起很恩爱，在孩子看不见的地方，多的是叹气与泪水。

此时，我觉得若是舍不得伤害孩子，就再等等。像众多高考后离婚的夫妻一样，等孩子相对大一点儿，懂事一点儿，再说明一切，获得孩子的理解与谅解后，再离婚，此时对孩子心灵的伤害也会小一点儿。

幸福的婚姻需要用心经营、彼此包容。多点儿理解，少点儿责备。能在一起，就别一拍两散。