开放世界游戏如何减轻研究生的压力？

《医学互联网研究杂志》上发表的一项研究发现，开放世界的视频游戏可以显著促进研究生的放松和心理健康。开放世界游戏以其广阔的环境和玩家自主权而闻名，提供了一种认知逃避现实的方式，可以帮助玩家摆脱日常压力并改善情绪。

这项研究是英国伦敦帝国理工学院和奥地利格拉茨大学的研究人员合作进行的，采用了混合方法。他们结合了609名玩家的调查数据和32名玩家的深度访谈，发现《塞尔达传说：荒野之息》和《王国之泪》等热门游戏为玩家提供了自由和自主的感觉，让他们能够按照自己的节奏探索虚拟世界并与之互动。

这种认知逃避现实与减轻压力水平和改善心理健康密切相关。分析表明玩开放世界游戏可以直接提高参与者的放松程度，从而对幸福感产生积极影响。

伦敦帝国理工学院的安德烈亚斯·B·艾辛格里奇(Andreas B.Eisingerich)说：开放世界游戏可以提供探索感、发展和体验、掌握和技能的机会、积极性，甚至是生活的目的和意义。沉浸式游戏体验可以作为压力管理和心理健康改善的一种方法。未来的研究可以探索长期治疗潜力，特别是在管理其他人群的压力和焦虑方面。

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