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在过去，女生分娩时一般选择顺产，但是生产时剧烈的疼痛往往会让女生不愿意再经历一次，并且这样的惨痛经历也会被略微“夸大”地说给朋友听，这就导致很多女生对分娩充满了恐惧。

所以越来越多的女生选择剖腹产，因为剖腹产麻药一打，就没有什么痛感了。可是剖腹产真的这么简单吗？错，术后这5大“关卡”等你“闯”，只有宝妈们扛过去了，身体才能慢慢好起来。

下床活动

由于创口疼痛的原因，很多产妇手术后选择平躺。其实这样并不利于身体恢复，最好的姿势是侧卧着，这样可以有效减少伤口震动与撕裂。

还有很多人觉得刚刚生完孩子，最好不要下床走动，事实并不是这样，产后下床走一走固然很疼，但是这样有利于肠胃恢复，避免创口血肠粘连，也有利于排气。当然，产妇下床活动时，家人一定要在旁边扶着，因为产妇不仅身上疼痛，而且长时间没有吃东西，身体非常虚弱。

产后排便

刀口的疼痛可能会让很多女生选择一动不动地躺在床上，即使有了便意和尿意，也会忍着不去。这样做真的大错特错，长时间停留在体内的尿液和粪便会诱发感染，不断压迫身体产生痛感，时间长了想把它们排出去却排不出去。为了避免出现这种情况，一定要及时排便，闯过了这一关才能让肠胃恢复正常。

产后排恶露

剖腹产其实对于子宫伤害更大，因此想要恢复也更加困难。产后排恶露的时间也会变长很多，医生为了帮助产妇排出恶露，会按压肚子、放置小沙袋等等，而这带来的疼痛，是很多人想象不到的。

但随着恶露的排净，子宫会逐步恢复正常，所以妈妈们要忍过这个难关，注意清洁卫生。

风寒着凉很要命

剖腹产对身体机能的伤害更大，所以月子期间一定不要着凉了。这里给产妇的家人们提个醒，开窗通风是必要的，但是不要让风直吹产妇，空调风也不要对着产妇吹。在家里哺乳时，要选一个温暖的房间，期间注意不要碰凉水。

产后焦躁

良好的产后情绪有利于身体恢复，但是这个做起来真的很难。平常一件很小的事，刚生产完做起来都很难，比如：抬手拿水杯、翻身等等。很多产妇也因此变得很暴躁，动作也大了起来，而这很容易造成刀口二次撕裂。所以产后保持好心情很重要，即使面对很糟心的事，也要努力转移注意力，把情绪平复下来。

在上述几点注意事项中，前四点很多人都能痛并安然地度过，最后一点是最难的，因为心理上的痛苦和煎熬最难治愈。但宝妈要知道，只有保持好情绪，身体才能恢复得快，所以不要让自己陷入焦虑、悲伤的坏情绪中。宝妈一定要找到方法释放压力，让身心变得愉快。好了，今天就到这里吧，下期见！

我是帮妈，一名高级育婴师，帮您解答带娃路上的困扰~

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