奥黛丽·赫本和山口百惠都被公认为是美丽的传奇女性，一直以来都是大众眼中的最佳优雅代表。
赫本凭借着高贵的气质和优雅的体态在饱受时光的侵蚀后依然可以优雅地对待生活，而山口百惠则是以甜美的笑容和娇俏可爱的气质征服了无数人的心。
赫本的样子在老年的时候还保持着紧致，仿佛岁月没有在她的身上留下什么痕迹，而山口百惠那时的样子则显得有些油腻。
两人对比，赫本是那个让人们沉醉于她的高贵中，而山口百惠则显得略微有些沮丧。
但令人不解的是，她们年轻的时候水准是相同的，甚至赫本要更胜一筹。
那到底是什么导致了她们之间这么大落差?
体态。先从她们的体态说起，体态不单纯是指身体的姿势，优雅的体态是女性内在气质的一部分。
我们看一个人是否优雅，其实更多是看这个人的体态。
曾经看过一篇文章，上面提到一个调查:被问到“您认为自己老了后长什么样?”
的问题，许多女性的回答都是“如果我老了之后身材还是那么矮、腿还是一样粗”之类。
女性其实是非常在意自己的形象的，即使到了老年，这种现象仍旧会出现，而影响一个人外观最重要的，除了颜值，就是体态。
当我们老去时，外观也会随着衰老而下降，但这并不说明体态就会不优雅。
常说“不知天上宫阙，今夕是何年”，意思是只是在月光下欣赏这轮明月，还未曾想到月亮是怎样形成的，从而忽视了其背后过程。
同理，人们同样不知道优雅的背后是什么，也就没意识到这种优雅的体态是需要后天维持的。
当你的气质越好，你又不想给别人留个油腻的大叔印象时，你会经常自我提醒:“要挺胸收腹”、“别低头、抬头走”、“不要魂不守舍、要神采奕奕”之类从而时刻想着这些细节去调整自己的状态和姿势。
赫本和山口百惠年轻的时候气质相当但老了后却有着如此大的差距，主要就是这个导致的。
我们可以看到老年山口百惠在走路时微微驼着背，肩膀耷拉下来，下巴也微微下垂。
这样的姿态看着就让人感到没有精神，同时也给人一种随便、懒散的感觉。
这与她年轻的时候满脸笑容、挺胸抬头大方走路的样子大相径庭。
而老年时的赫本依旧腰背挺直、肩膀笔直、一脸神采奕奕充满活力，这种状态绝不是油腻和松弛能做到的，当我们看到赫本那样时对比自己的样子，就会发觉有些不自信。
更让人失去积极性的是，看着自己的样子与赫本那样不可同日而语的样子时更会沮丧:“我现在已经这样了，以后肯定更没精神”，从而产生焦虑。
但实际上，只要我们现在开始进行一些锻炼，将自己的核心肌肉坚持锻炼下去，我们的背会越来越直，体态也会越来越好，这样看的时候相对显得更年轻。
但往往很多女性在得知自己要锻炼保持良好体态的时候就会直接拒绝自己:“我又不能舞蹈，练这些有什么用呢?”
甚至有些女性觉得自己没希望就不会再坚持下去。
其实维持一个优雅的体态，再配合适合同龄人的穿搭风格，只要你不是糟糕到不可逆转的，那一定能让你的外观年龄感下降一大半。
穿搭风格。赫本和山口百惠年纪大了后穿搭也有所不同，这是谁看了都会有所了解的事，即使不看这两个人单独，再往前看看奥黛丽·赫本与山口百惠搭配相比的话，一个经典黑色小礼服与一个花里胡哨的裙装。
黑色小礼服独占鳌头，可见其搭配单品的重要性:穿搭风格直接决定一个人的整体气质，只看服装颜色搭配就能知道这个人的穿搭审美如何。
赫本喜欢简单大方又凸显身材曲线感且颜色干净整洁，不注重复杂繁琐细节搭配将服装衬托整洁自然，大多数情况下选择简单优雅又高贵的黑白色系，不仅让她气质更显高贵，更减龄显年轻;而山口百惠则选择一些复杂花哨、颜色明亮甚至会撞色的大型服饰作为自己搭配，这就使得自己原本就感觉老旧的大脑增添了许多厚重感。
再加上花哨服饰中的自己让整体形象更加奇怪，让人不仅好奇“这是有没有审美呢”，“她难道没照镜子?为什么穿搭觉得奇怪也不改正?”等问题，对她多了一层负面评价。
简单优雅大方是搭配的基本，但对于搭配来说最重要的是服装外观本身与搭配细节造型，就像简单大方不代表丑，相反有时候还非常好看;花哨繁琐也并不一定显得风格奇怪，有时候融合了各个方面审美和风格元素，还能碰撞出很不错的火花。
但是这并不是山口百惠该有风格，她已经年纪比较大了，穿一些太花哨的搭配可能会更显年纪感，并且对于面容来说，更夸张奇怪甚至还有点违和感，与自身美有些偏离风格搭配都可能引起负面效果+额外放大原有负面效果。
赫本选择简单风格，不仅轻便舒适休闲，更利于日常出行活动，当自己不用担心很出风头的时候，自然更能注意周围事物;而山口百惠选择大型风格无疑是在主动出击，自带聚光灯到处引人注意，尤其体态不好时候更给人negative impression。
妆容。我们可以看到赫本和百惠两位女士年轻时妆容都没很浓，主要都以淡妆为主，但不同的是赫本是烈焰红唇+精致淡妆，而山口百惠是素颜清淡妆容。
西方人在化妆特别是妆容方面有一定误区:他们觉得口红并不是重要的一部分，尤其是在清淡妆容流行的时候，他们认为只要肤色干净清爽就行，唇色只要没有很重深色系都能很干净清爽，而赫本与其他女星相比在漆黑夜里仍选择大红唇就是对这种观点的强烈反驳。
赫本认为红唇才是洁净清爽妆容的一部分，只有肤色干净清凉、唇色干净又整洁，同时身材优雅得体才能算得上真正干净清爽。
而山口百惠一开始出道的时候脸庞纤巧又皮肤光滑，搭配一张精致脸型在浅妆修整下看着就是精致又又气质清新的样子。
但随着年龄增长身体状态逐渐变差后，她也没有再用心护肤，再加上平常不刻意保持自己的脸部肌肉线条，不注重练习自己面部肌肉记忆肌肉走向，就导致了脸惯性下沉变得肿胀模糊当时亮眼的五官形状。
所以我们看到老年各位女士们对比图时，上面的赫本只有淡淡妆容，其妆容偏低于一般水平，但依然气质很棒，貌似没有很大的负面评价;但山口老年妆容差远于最后，仅仅只有素颜在她的老年照中都泛着油腻，不仅脸庞胖大，对比身材脖子还变得皱纹较多，更增添了不少衰老感+油腻感。
其实怎样搭配妆容是出来根据自己皮肤状况和偏好选择，但是基础化妆知识一定不能放松再加上注意保养，这是最重要的一部分。
