宝子们，给女孩子推荐一款神仙汤。气血不足的女孩子小脸蜡黄、手脚冰凉、姨妈量少，那就试试黄芪补气xue鸡汤。

食材有土鸡或乌鸡、黄芪、西洋参、麦冬、枸杞、红枣。

黄芪补气血，西洋参补气养阴、清热生津，麦冬滋阴润燥，枸杞增强免疫力、明目。

做法简单，还有图：先准备并洗净食材；鸡肉焯水去腥；把食材放炖锅，加适量水，炖煮2小时；出锅前10分钟加枸杞，煮好加盐调味。

鸡肉蛋白质高、营养丰富，对女孩子补气xue很好。气血是人体根本，气血足身体才健康。女孩子经期结束后，每周煲1 - 2次这种汤，搭配这些食材，能养出好气色。

气血不足的女生要多喝，喝了它，做健康美丽的小公主！