以前的女演员，在表演古装打戏时，挽剑花、耍花刀、转扇花这些都是基本操作。

她们身轻如燕，身法流畅，一举一动优美流畅，一招一式行云流水，将武打动作的“快、准、柔、稳”表现得淋漓尽致，又美又飒。

然而，现在的有些女演员，不但肢体动作不到位，就连表情管理都拿不住，没有打戏练习功底，没有对待表演的认真态度，赶鸭子上架式的滥竽充数，简直就是把观众当傻子玩。

去年12月，宋晓飞执导的《雪中悍刀行》于央视电视剧频道首播，本以为这会是个年末重磅压轴大戏，没成想，开头第一集的打戏就垮得不行。

张天爱饰演的南宫仆射，不但拥有绝世容颜，还是个武学奇才，腰佩绣冬、春雷双刀，气质清冷似谪仙。

初次亮相救徐凤年时，只见张天爱一只手轻飘飘地从一人腹部扇过去，转身再来个不带任何表情的脸部特写，然后又是挥手从另一人喉咙前扇过去，离谱的是，这扇地一下手掌竟然像没有骨头的软弹簧还往回弹动了一下。

手臂肌肉不用力，每一次击打出去根本看不出力量感，本来就打得软绵绵，导演偏偏还要用拖沓的慢放镜头反复蹂躏观众的眼睛，衣角都被吹得呼呼飞动，演员却像个提线木偶似的一点力气都没有，就光知道在那比划。

还有这个拿着剑的胡乱挥舞，能看出张天爱是想要做出帅气的挽剑花动作，奈何刀都拿不稳，手肘还晃动严重，不够柔韧也缺少力量。再加上刻意降低倍速的慢放，这种僵硬死板的慢动作，既不潇洒也没有美感，真是太膈应人了。

无独有偶，说到打戏尴尬的女演员，《且试天下》里的赵露思也不遑多让。

剧中赵露思饰演的白风夕穿着一身银色铠甲，扎着丸子头，与赖艺饰演的皇朝在野外对打。这两人都是一手拿剑在空中飞来飞去，腾空竟然都不用借力，凭着意念就能原地掉头转弯，还能前进后退，关键是她们根本就没在打，而是平行着转来转去。

明明是部武侠剧，这直来直往的特效竟比仙侠剧还要夸张，而两位这前趴后伏的姿态也不像飘逸的仙子啊。

再就是这拿着剑互相刺向对方的片段，画面一阵天旋地转，从未见过如此离谱的镜头，两位演员就像两个旋转的陀螺，堪比滚筒洗衣机的打戏，看得人头晕目眩，眼睛都要瞎了，简直不把观众当人。

看多了如今女演员演的这些敷衍古装打戏，不由得让人回味起以前那些耍得了花刀，挽得了花剑，还转得了扇花的女演员，她们的打戏从来不会令人失望。

有十多年芭蕾舞功底的刘诗诗，在签入唐人影视公司后，唐人还对其进行了专门的武打特训，本就有舞蹈基础，身体柔韧性好，再加上实打实下功夫练习，刘诗诗的打戏更加灵动有力量感。

2010年，刘诗诗在唐人出品的古装武侠剧《怪侠一枝梅》中，饰演武艺高强且轻功了得的燕三娘。虽然刘诗诗演文戏时眼神木木的，可她演起武打戏时，不仅身姿优美，动作刚柔并济，眼睛还神采飞扬地极富精气神。

剧中燕三娘有好几个耍刀花的镜头，与应无求请来的三大高手之一的光头佬对决时，小巧玲珑的燕三娘丝毫不怯那个体型比自己雄厚还手拿大锤的壮汉，她俏皮的表情里带着傲娇劲儿，一副十拿九稳的轻松姿态，打出来的动作处处透着“稳准狠”。

无论是双刀刀柄合在一起的转动，还是刀柄分开变双刀的耍刀花，刘诗诗的动作都连贯流畅，刚劲而有力量感。

单手转长刀也是玩得相当溜。

七年后的仙侠剧《醉玲珑》，刘诗诗摇身一变成了巫族圣巫女凤卿尘，这个时候的刘诗诗身着层数多且设计繁琐的广袖大摆裙，做起武打动作来衣袂纷飞，仙气飘飘。

尽管宽袖长袍不如精炼劲装好施展，可刘诗诗凭借轻盈的体态和强劲的力度，还是让打戏动作看起来又稳又有力度，再与后期做出来的那些闪闪特效相融合，简直就是浑然天成的飘逸似仙。

刘亦菲与刘诗诗同龄，但她出道要更早一些，刘亦菲的母亲刘晓莉曾是专业的舞蹈演员，在她的严格要求下，常年跳舞的刘亦菲也形成了如松如柏的挺拔身姿。

经过长期辛苦的舞蹈练习，自律且肯下苦工夫的刘亦菲，逐渐地骨子里也养成了不气馁不服输的倔强性格。

2004年，只有十七岁的刘亦菲挑大梁主演金庸小说改编的同名武侠剧《神雕侠侣》，剧中她是冰肌玉骨，超凡脱俗的古墓派传人小龙女。

“皎皎兮似轻云之蔽月，飘飘兮若回风之流雪”刘亦菲的小龙女在打戏上秀逸出尘，如梦似幻。

一袭翩翩白衣，一头如瀑青丝，一张粉嫩面容，看似柔弱可欺，实则凌厉坚韧。

与师姐李莫愁在山光水色的悬崖瀑布边打斗时，踩着悬挂着的纸伞，小龙女借力使力，用伞做武器，翻身旋转，飞身跃然。在五颜六色纸伞之间，飘然灵动的小龙女，出招迅猛，眼神坚定，一套动作下来干脆利落丝毫不拖泥带水，真是翩若惊鸿，婉若游龙。

终南山重阳宫演武楼，小龙女与金轮法王对决，双手执剑，目光锐利，玉女素心剑施展，腾挪闪转间每一次出招都是迅疾狠厉，剑花翻飞，不留余地。

双剑掷出，插在金轮法王周身，而后收剑挥斩，一脚飞踢正中金轮法王下颚，打得他口吐鲜血，倒地不起。

刘亦菲版本的小龙女，在妙龄之年，靠着纤尘不染的气质、恍若仙姝的容颜，以及那行云流水又身姿缥缈的武打动作，武林高手风范尽显，着实惊艳了无数人。

称得上“媚骨天成”“媚到骨子里”的女演员，郭珍霓绝对算一个，天生一双水润清亮的狐狸眼，妩媚灵动，眼波勾人。

2015年，古装剧《华胥引》的《十三月》一篇章里，郭珍霓一人分饰姐妹两角，姐姐莺歌是被容浔训练出来的冷面杀手，妹妹锦雀则是纯良无害的小甜妹。

演技娴熟，千人千面。莺歌和锦雀虽然都是她来演，但郭珍霓在人物眼神及情态上的把握相当到位，不靠妆容和服装，仅靠眼神就极好辨认。

莺歌是容府最好的一把刀—十三月，她脆弱又坚强，隐忍又果敢，刚被收留时她眼神中还可见孩子般的天真无邪，容浔教莺歌练剑，灿烂的脸上是她利落挽剑花的自信。

成为杀手后，莺歌的眼神便愈发冰冷无情。被容浔当做工具，第一次接受任务去杀掉廷尉的莺歌，尽管内心具有强烈的恐惧感，但为了心爱之人还是一往无前，眼带杀意，剑招凶猛，几个回合招架后便将廷尉成功击杀。

郭珍霓的身上有股很浓厚的古典韵味，脖颈修长，神态纤纤，她的武打动作都是靠着日常一点一滴地练习慢慢累积起来的，虽然身体看起来很瘦，但手上的力道却丝毫未减，表演起打戏来英姿飒爽，美艳无双。

上官海棠，这个一听名字就感觉气宇非凡的角色，在叶璇的演绎下更添一份英姿勃发。

初次登场就是潇洒飘逸的从天而降，女扮男装的海棠从头到脚都是利落清爽。

身着简约的纯白衣衫，扎着半披的高马尾，不戴冠也不插簪，手握折扇自由下滑，落地后的转身回眸间哗啦一声折扇打开，一个玉树临风的翩翩公子形象便立了起来。

恶人谷解救万三千，与大龙、二虎、三豹打斗的海棠，傲气凌人的神情，不慌不忙的举止，只用一把合起来的折扇，几个招式下便把三恶打得手颤脚颤全身颤抖。

一番打斗过后，坐于凳子之上的海棠潇洒地打开折扇，端的是温文儒雅，自在不羁。

二十五岁的叶璇，身上那股子意气风发的劲儿可太足了，打人之前挑着眉毛、歪着嘴角坏坏一笑，把风流公子的气质死死拿捏。

穿白衣，戴白色帏帽，手拿折扇的海棠，假扮无痕公子与五毒、大档头打斗，飞身下踢后，接着就是一套张弛有度、丝滑流畅的武打动作。

此段打戏导演特意用了几个慢镜头，正是这几处的慢放，观众才得以看清海棠打斗之余还转了几下扇花。这扇花转得不仅动作标准，还肆意洒脱，既完美契合了上官海棠攻气十足的人设，又让观众看得舒爽畅快。

出演张纪中制片的《笑傲江湖》时，许晴已经32岁，很多人都说她没有少女感，嘲讽她是“半老徐娘”。但明显的，许晴是迄今为止所有版本的任盈盈中颜值最对得起人设的。

随着年纪增长，脸上婴儿肥褪去，许晴的脸型越发流畅，比年轻那会更加漂亮。水杏大眼，粉面桃腮，脸颊上两个浅浅梨涡更是锦上添花，为她增添了独一份的娇俏灵动。

剧中的任盈盈，有很多单手转剑的镜头，又飒又利落。

在竹林中接下左冷禅推过来的竹筒酒杯，下腰翻转，再转身用剑稳稳接住竹杯，最后这个看着竹杯的脸部特写，眼神娇媚，嘴角晕开一抹笑意，侠女风采尽显。

在妆容与造型的加持下，许晴的扮相既有魔女的妖气，还有古典女子的柔情，这样举止洒脱豪爽，一颦一笑皆是风情的魔教圣姑，真是让人神魂颠倒。

杨紫琼四岁开始学习芭蕾舞，后来在伦敦皇家舞蹈学院主修芭蕾舞。

上世纪八十年代末，杨紫琼为了演好自己的第一部动作片《皇家师姐》，专门到洪家班习武半年，每天练功、打沙包、踢腿。

就是这样的敬业态度与勤奋练习，1993年，电影《咏春》里的杨紫琼，武打动作刚劲有力，一招一式有型有款，全身的英气盖都盖不住。

七年后，李安拍摄《卧虎藏龙》邀请杨紫琼出演处事周到、人情练达的俞秀莲。

俞秀莲与手握青冥剑玉娇龙的这段打戏，尽管她选的刀、双刀、枪、护手钩、月牙铲、鞭、双手剑七样兵器都抵不过“削铁如泥”青冥剑的锋利，却也证明了俞秀莲是个十八般兵器皆能称手的江湖侠女，她武打对战经验丰富，功力老辣而深厚，各种神兵利器拿来就用。

而俞秀莲所需的这些超高武力值，都被底子极硬的杨紫琼完美呈现。

2010年，杨紫琼接到了吴宇森导演的邀约，在影片《剑雨》中扮演“黑石”组织杀手“细雨”易容后的角色曾静。

通宝钱庄内遭到抢劫灭口时，为了保护丈夫，曾静以一敌众，杨紫琼这个闪身躲避又成功从对方手上夺剑，挽个剑花后剑锋架到对方脖子上的武打动作，一气呵成，飒爽而有特色。

看杨紫琼的打戏真的很过瘾，以柔克刚，拳拳到肉，即使是不熟悉武打的人看到她的表演都会被其痛快淋漓的打戏所震撼。

《卧虎藏龙》中与俞秀莲对打的玉娇龙，由出道不久的“谋女郎”章子怡饰演。

章子怡8岁开始在少年宫学习舞蹈，11岁考入北京舞蹈学院附中后又学习了6年的民间舞，15岁那年还获得过全国桃李杯舞蹈比赛中获得了表演奖。

20岁还在上大学的章子怡，正是青春蓬勃的花样年纪，身上的倔强之气与桀骜不驯的玉娇龙不谋而合。

同样一场打戏，杨紫琼是沉稳老练，有所留手，而对手玉娇龙明显功力不如俞秀莲，全凭着一股子莽气与青冥剑才能与之对拼那么久。

《英雄》中穿着一袭白衣与同样一身白衣的李连杰对打，动作干净利落，行云流水。与现在全凭特效的浮夸打戏比起来，章子怡这般实打实的武打动作真的太漂亮，养眼又舒畅。

以上这7位女星，她们的古装武打戏既有节奏感、力量感还能兼具形体美，做起挽剑花、转扇花、耍花刀这些招式来都是游刃有余，行云流水不糊弄。

以前的打戏也有特效，但那时观众还是能看到肢体接触这种真实的打戏，演员们的招式也都是有节奏且带着力度的。

而现在的有些演员，轻功都不需要蹬踏借力的动作，空中能急刹车还能急转弯，两人对剑光靠比划比划的两下，再加上后期特效，武打戏就算是完成了，简直就是在侮辱观众的智商。