拳法-杨丽太极拳知识大全

拳法，指的是在太极拳中运用拳头的技巧和方法。太极拳中常用的拳法涵盖了冲拳、栽拳、搬拳、撇拳、贯拳、撞拳、砸拳、侧崩以及弹抖拳等多种技法。

冲拳，无论是采用立拳还是平拳的形式，都是从腰间向前方发出，其高度不超过肩膀，也不低于胸部，力量集中在拳面之上。

在陈式太极拳中，冲拳是通过从胸前旋转手臂并借助弹抖之力发出的，动作显得既灵活又充满力量，发力迅速而迅猛。杨式、孙式、吴式以及武式太极拳中的冲拳，则是平拳或立拳自腰间向前推出，手臂保持微屈状态，同时沉肩坠肘，利用全身的力量协调一致，最终将力量集中在拳面上。和式太极拳的冲拳动作，则是手臂由弯曲状态逐渐伸展，用力向前方推出。