大家好，我是张医生。今天继续和各位男同志聊聊那方面的问题 —— 宗筋时而坚挺，时而疲软，甚至房事中会中途疲软。这种情况呀，及有可能是肾阳不足的原因。

肾阳是人体阳气根本，像体内 “小火炉”，决定气血运行。肾阳足，气血能顺畅输布到全身，支撑宗筋正常举旗。肾阳一虚，“小火炉” 火势变弱，气血动力不足，无法充分供应到关键部位，所需血液不够，就会出现举旗功能障碍。

肾阳不足的影响远不止于此。阳气虚衰，人会常觉疲惫，精力难恢复；四肢末梢血液循环差，手脚冰凉；肾主骨生髓，肾阳不足，腰膝酸软无力。过度劳累、频繁用手、作息不规律是常见诱因。过度劳累损耗正气，频繁用手消耗肾精累及肾阳，作息不规律破坏阴阳平衡，都会伤肾阳。

今天和大家分享一个简单小方子，能补阳气、改善举旗硬度和时间，由生姜和吴茱萸组成。生姜性微温，能解表散寒、温中止呕，像暖阳驱散体内寒邪，助阳气回升，推动气血运行。吴茱萸性热，可温补肾阳、疏通经络，让气血流通更顺畅，改善性功能。

症状较轻的朋友，每天取 3 片生姜、10 克吴茱萸，加水煎煮饮用。坚持喝能解表散寒、当然啦，这只是个辅助的小方法，要是问题严重或者持续时间长了，还是得去找专业的医生看看。