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“严医生，我都一年没碰烟了，我这肺功能还能不能恢复得差不多？”章大爷边搓着手，边轻咳几声，坐到了诊室的椅子上，声音里透出点儿不确定。

严医生刚看完前一个病人的病历，转头瞥了一眼章大爷，笑了笑：“章大爷，这问题您问得好，可要说清楚，得从头讲起。”

“这肺啊，就像您家里用的烟囱，烟一熏，灰就进去了，堵住了，哪能指望一口气就洗干净，不过，戒烟可真是好事儿，要不咱今天就好好唠唠这事儿？”

章大爷点点头，顺手摸出一颗薄荷糖，往嘴里一塞，“行，那你可得跟我讲明白点，别糊弄我，毕竟这烟可是抽了四十多年，戒掉是真不容易。”

严医生坐直身子，推了推眼镜，正色道：“那我可得给您捋清楚了，这肺呢，是人体的‘呼吸工厂’，它的工作就是把氧气运进来，把二氧化碳排出去。”

“简单说，吸烟的时候，那些烟里头的有害物质就像坏人一样，直接闯进肺里，时间长了，这些坏人可不是光蹭个地方就走，它们会黏在肺泡上，搞破坏。”

听到这里，章大爷有些紧张地搓了搓自己的衣角，“嘿，那这些坏东西难不成会留一辈子？”

严医生露出个耐人寻味的微笑：“您别急啊，这就要看情况了，您现在戒烟了，这绝对是正事儿，戒烟后，肺部的自我修复功能是会慢慢启动的。”

“时间长了，心跳和血压慢慢就回到正常水平了，血液里的一氧化碳少了，血液循环和肺功能都会慢慢变好，听起来是不是挺棒的？”

章大爷点点头：“那这些变化听着倒是挺快的啊，真能这么灵？”

严医生摆摆手，“您先别兴奋，前面说的是初步的变化，真正的修复可是得更长时间，肺里的纤毛，它们会慢慢恢复工作，大约需要几个月到一年时间。

“这些纤毛一旦恢复，您咳痰、嗓子不舒服的情况会大大改善，不过，要想彻底清除肺部的焦油和有害沉积物，那可是一个漫长的过程，可能需要几年甚至更长时间。”

章大爷听得连连点头：“那这几年我还得注意点啥，不能就光靠戒烟吧？”

严医生笑着接话：“说得对，戒烟只是第一要做的，但您要想让肺部尽量恢复健康，还得配合其他方法，比如说，首先，保持清洁的空气环境。“

“远离二手烟、油烟、灰尘这些，还得锻炼肺部，比如多做些有氧运动，像散步、慢跑、游泳这些，都能帮你增加肺活量，让氧气交换得更高效。”

章大爷又问：“那这肺活量还能恢复原来的样子吗？”

严医生点点头：“戒烟的时间越早，恢复的可能性就越大，这就涉及到一个问题，戒烟的‘黄金年龄’，一般来说，35岁之前戒烟，肺部完全恢复的可能性是最大的。”

“如果超过50岁，虽然效果会打折扣，但改善还是很显著的，所以您这个年纪戒烟，虽然不能指望回到年轻时候的状态，但至少能避免肺功能继续恶化。”

章大爷眉头一皱，感叹道：“这么说，年轻那会儿抽烟真是害了自己啊。”

严医生点点头说：“确实啊，抽烟不仅对肺不好，还跟好多病有关系，比如慢性阻塞性肺病，就是长期抽烟容易得的一种常见病。”

“得了这病的人会感觉呼吸特别困难，更别说抽烟还是引起肺癌的大头，抽烟的人比不抽烟的人患肺癌几率要高不少啊。”

章大爷听到这里，脸色明显凝重了几分：“严医生，这话听着不轻松啊，那我现在不抽烟了，是不是能把肺癌的风险降下来点？”

严医生点点头：“您问到关键点了，这患肺癌的风险的确会逐步降低。”

“虽然风险不会完全归零，但戒烟越早，风险下降越明显，您想想，能把患病风险减半，这可是多大的好处啊！”

章大爷长舒一口气，似乎恍然大悟：“听你这么一讲，感觉戒烟真是救了自己一命。”

总结来说，戒烟能让肺开始自己修复，像心跳、血压、氧气运输这些都会慢慢变好，不过，要把肺里的脏东西全清干净，那得花更长的时间，可能得好几年。

戒烟这事儿，肯定是越早越好，尤其是35岁前戒掉，肺部恢复的机会最大，就算过了50岁才戒烟，虽然效果可能没那么强，但也能明显减少患病风险。

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[1]张培培.肺癌化疗患者决策准备度现状及影响因素分析,军事护理,2024-06-15