打碎各家的认知体系

认知觉醒，是一场重塑自我认知的旅程。它让我们明白，大脑的本能反应常常会让我们陷入短视和冲动。通过元认知，我们学会了从更高层次审视自己的行为和决策，从而做出更理性的选择。书中强调，学习需要正确的方法，比如深度学习和关联学习，这些方法能帮助我们更高效地获取知识。认知觉醒让我们从被动接受变为主动创造，用清晰的认知重塑自我，开启全新的生活。