“治疗”一词的含义是通过治疗使机体恢复健康。在传统的生物医学模式语境中 ，治 疗 往 往 被片面地认为是通过生物医学技术，如药物、支架 、手 术 刀 等 外 力 来 治 疗 疾病，而忽视了人类机体的自愈能力，如免疫功能、自我修复功能、再生功能和代偿功能。

我翻译过一本书叫《自愈力的真相》。该书的作者乔·马钱特既是一位微生物学博士，也是一位享有盛誉的科普作家。她花了大量时间和精力收集来自世界各地的前沿研究，提出以大脑为核心的中枢神经系统具有非凡的自愈能力。例如，通过安慰剂效应，可以改善自闭症患儿的症状，也可以让脊柱严重损伤的老年女性健康地生活了 20 年；通过适应诱导性气味形成条件反射来改善患者的免疫功能；通过催眠，缓解肠易激综合征患者的痛苦……

作者在书中强调：“医学既需整合，也要个体化。我们既要理性看待科学证据和客观检查结果，也要重视个体情感和心理对躯体造成的影响。”自愈力常常被医学专家和科学家所忽视。这本书让我们理解到，大脑对健康具有积极的调节作用。大脑自愈力不是伪科学，但它也不是所谓的灵丹妙药，需要客观看待、有的放矢，用科学的手段和方法将其运用到实际当中。

作 为 从 医 50 年 的 临 床 医生，我采用各种医疗手段的确曾挽救过众多患者，但在长期医疗实践中，我发现约 1/4 的患者始终无法通过常规手段来改善症状。比如，在医生认为自己 给 患 者 实 施 了 成 功 的 手 术后，患者痛苦不但没减轻，反而加重，甚至痛不欲生。

我经常和学生说起一位中年女性患者的故事。该患者因胸闷和早搏被诊断为“心肌炎”，医生嘱咐她要卧床休息和药物治疗，但患者的胸闷症状非但没有缓解，反而逐渐加重，导致长期卧床，生活无法自理。患者来北京找我看病，通过详细诊疗，我最后给她的结论是：没有心肌炎，可以正常活动。半年后，这位患者就登长城去了……类似的临床案例不胜枚举。

实际上，在我接诊的胸背部不适患者中，有 1/3 的病因不在 心 脏，而 是 精神或心理问题导致 的 。1995年 ，我 提 出“ 双 心 医学 ”治 疗 理 念 。“双心”指的是心脏 和 心 理 ，强 调在临床实践中，不能仅仅关注甚至迷信生物技术，忽略疾病发 生 、发 展 的 社 会 和 心 理 因素。作为临床医生，无论专科还是全科，不认真学习精神心理常识，不把精神心理服务融入到临床工作，就不可能真正体会患者的感受，体贴患者的疾苦。医者，看的是病，开的是药，救的是心，给的是情。

上海一位诊治肝癌的老专家讲过这么一则故事。一位经他治疗的肝癌女患者，做了手术切除、化疗和放射治疗，癌症还是发生了转移。在无能为力的困境下，老专家问了一个让患者意想不到的问题：“你会游泳 吗 ？”患 者 说 ：“ 会 ，也 喜 欢游。”老专家说：“那你出院，每天去游泳吧。”奇迹出现了——患者的病痛逐渐减轻，症状最后消失了；十几年过去了，患者还健康愉快地活着。

有 人 说 ，癌 症 患 者 中 ，1/3是被吓死的，1/3 是过度治疗死的，1/3 是病死的。这种说法未必准确，但很有启示意义。非传染性疾病的根源是不健康的生活方式，医生只能治标，治本要靠患者自己。

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改变不健康生活方式，充分落实非医疗干预，全面落实个体化的五大处方——药物、运动、营养、心理睡眠、戒烟限酒。

胡大一健康口诀

饭吃八分饱、日行万步路

胡大一慢病健康的五大处方

药物处方

运动处方

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戒烟限酒处方

胡大一健康三字经

管住嘴 迈开腿

零吸烟 多喝水

好心态 莫贪杯

睡眠足 别过累

乐助人 心灵美

家和睦 寿百岁