四季的交替也就是五行之气的交替，春夏之交在辰月，夏秋之交在未月，秋冬之交在戌月，冬春之交在丑月。辰月水尽木藏火气显，未月木尽火藏金气显，戌月火尽金藏冬水显，丑月金尽水藏木气显。

所以辰戌丑未四个月，就是五行交替之月，也就是气场最不稳定的月份。人生活在地球表面的大气之中，随着气的变化而变化，气不稳则人不顺，于是“四季月”就是瘟神所在之月。瘟神有五位，春瘟张元伯，夏瘟刘元达，秋瘟赵公明，冬瘟钟仁贵，中瘟史文业，掌管着四季的不顺之气。

丑月是冬春交替之月，冬季与春季的交替，也就是冬水与春木的交替。丑月的中间是大寒，是冬水与春木交替的中间点，此时冬水正好隐藏一半，春木也显现了一半，木水之气几乎对等。过了大寒之后，显现中的木气就强于冬水了。

木为少阳，是一年的气场之源，当木气强于冬水之时，明年的气场就真正开始了。所以每年的初运始于大寒，大寒之前为太阳寒水，大寒之后为厥阴风木。水在冬季为寒气，木在冬季为风气，于是丑月就是寒气与风气的交替之时。

此时的寒气与风气，被人格化之后，就是冬瘟钟仁贵，是丑月的不顺之气。小寒节气就是丑月的开始，也是冬水隐藏，木气显现的开始，标志着冬季的不顺之气开始了。今年小寒节气交接在冬月二十五的寅时，也就是丑月巳日的寅时。

丑为金库，是金气彻底消失之处，为金气之墓。金气长生在巳，帝旺在酉，结束于丑，所以巳酉丑三合金，反应着金气从开始到结束的过程。从巳到酉，就是金气增长的过程，从酉到丑，就是金气减弱而入库的过程。

那么从丑到巳，也就是金气从丑库到长生之地的过程，为金气复生之意。小寒是木气显现的开始，今年小寒金气复生，有啥讲究？今年“小寒做三事，不富也添喜”，分别指啥？

1、喝粥

小寒节气最大的特点就是冬水隐藏，木气显现，此时金气复生，压制刚刚显现的少阳之木。金气为燥，所以今年小寒节气有三个特点，为“寒燥风”。少阳之气也就是肝胆之木，此时少阳之气被压制，最应该护住刚刚显现的少阳之木。

少阳之木也就是肝胆之木，其力量专门压制土，土为脾胃，丑月土旺，以弱木压制土，就会导致木气受损。肝胆之木主运化，木弱则无力压制脾胃之土，运化之力减弱，也就不宜增加木气的负担。

所以今年小寒节气最适宜喝粥，并且粥中要有增强少阳之力的食物，比如羊肉汤，红豆粥，或者带枣的八宝粥等，可以润燥气而助少阳。

2、晒阳

小寒节气是木气显现的开始，木为少阳，是万物生长的力量，却被复生的金气压制，那就要增强少阳之力。太阳是阳气的源头，冬至一阳生，是因为冬至是太阳北返的开始，随着太阳的北返，阳气开始萌动。

所以今年小寒节气要晒太阳，俗话说：一寸冬阳一寸金。对于人来说，背部为阳，因此要晒后背来增强阳气。既然晒太阳的目的是为了助旺少阳之气，那就要在阳气增长的过程中去晒，也就是午时之前，在太阳之下晒一晒背和头。

3、烫脚

人本身就是一个小宇宙，心太人身之火，也就相当于大自然的太阳，为阳中之阳。脚是距离心最远的地方，也是最容易被寒气入侵之位，正所谓寒从脚底生。小寒节气是冬水隐藏，木气显现的开始，此时加速了寒气的隐藏，也就等于增强了阳气的上升之力。

所以小寒节气以热水泡脚，以太阳晒头和背，来增强刚刚显现的少阳之气。俗话说：养树护根，养人护脚。阳由脚底生，也由脚底衰。既然此时的少阳之气很弱，那就不能损耗，因此今年小寒节气，要夫妻各自歇。

书云：冬三月，此谓闭藏，水冰地诉，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，去寒就温，此冬气之应，养藏之道也。此时火气潜伏闭藏，以养其本然之气，而为来春发生升动之本。所以今年小寒做三事，烫脚喝粥和晒太阳，都是为了增强刚刚显现的少阳之气。

#二十四节气#

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