曾几何时，我的朋友圈更新频繁，今天是孩子的奖状，明天是餐桌上的美食，节假日不是在旅游景点拍照打卡，就是在晒别人的生活。看似热闹，实则疲惫。
直到有一天，我悄悄关闭了朋友圈，才开始认真过属于我自己的日子。没想到，这一静，才真正听见了生活的声音。
一、关掉朋友圈后，我的世界安静了不再每天醒来就滑手机，也不再因为看到别人买房买车、出国旅行而心生焦虑。我终于不必假装忙碌、假装幸福，不再为了点赞数而摆拍，不再为了“看起来活得好”而努力“演”。
人到中年才懂，真正的安稳不是炫耀，而是心安。
二、别人过得好不好，跟我无关；我过得舒不舒服，最重要以前看到别人在健身打卡、事业有成，我就焦虑自己是不是太普通；看到别人晒家庭合照、孩子优秀，我也开始怀疑自己的生活是不是太无趣。
但现在，我只关心这些事：
今天有没有按时吃饭？家是不是整洁温暖？自己是不是比昨天更松弛一点？不被比较裹挟的日子，才是真正属于自己的日子。
三、我的生活变得简单，但幸福感更强了自从不再“发圈”，我的生活反而更有滋味。
我种了一盆薄荷，每天清晨闻着它的香气做早饭； 我重拾了一本放下多年的旧书，每晚睡前读几页；☕ 我开始在阳光好的下午泡一壶茶，安安静静地写字。
生活没有大张旗鼓的仪式感，但每一件小事都充满了“自己”的味道。
四、真正的朋友，根本不需要看你的朋友圈朋友圈关掉后，我失去了一些点赞之交，却重新靠近了几个真正愿意听我说话的朋友。
她们会打电话问我最近好不好，会约我散步、喝茶，我们聊孩子，也聊烦恼，更聊怎么好好活着。
人到中年才知道，朋友不是多，而是少而真；真正的关系，从来不是靠更新维系，而是靠心意。
五、我不怕“沉默”，因为我终于活得真实了在沉默的日子里，我洗衣、做饭、扫地、看剧、练字……日子虽平淡，却有滋有味。不为讨好谁，不为取悦谁，只为自己过得舒服和自在。
这不是什么清高，也不是什么鸡汤。而是当你尝过“讨好世界”的苦，就会明白——平静生活，就是最好的自我修行。
尾声：关闭朋友圈，不是与世界断联，而是与自己重新连接。
如果你也开始觉得社交疲惫，试着退一步，你会发现，生活的快乐，原来藏在“无人打扰”的时光里。
