心房颤动（房颤）最让人担心的引起脑卒中，让人半身不遂。

而最近发表的一项美国研究表明，少吃盐或会降低房颤风险，最好不要每日多于6克钠。1克钠相当于2.55克盐（氯化钠）。

研究显示，钠摄入量与高危患者房颤风险之间呈J型曲线。

与每日摄入4~6克钠者相比，每日摄入至少8克者房颤风险增加了31%。

这项研究中，19%的患者每日钠摄入量超过6克。

而这些每日摄入钠超过6克的患者，每日每多摄入1克钠，房颤发生风险增加10%；不过每日钠摄入量低于6克时，房颤风险未再降低。

研究者指出，这表明，房颤高危患者每日钠摄入量减少到6克，或会降低房颤发生风险。

研究者表示，这项研究没证实房颤高危患者低钠摄入量（每日< 3克钠）较中等钠摄入量（平均每日3~5钠）预防房颤更优，反而可能会比中等钠摄入量有更高的房颤风险。研究者指出，这项研究的一个局限性是，与24小时尿液收集相比，根据公式可能高估了空腹晨尿的钠摄入量。因此，每日钠摄入量6克增加房颤风险这一阈值或可能更低。

这项研究中，研究者分析了评估了27391例心血管事件房颤高危患者的数据，患者平均年龄为66岁，71%为男性。

根据公式评估，整个人群平均钠摄入量为4.8克/天。平均随访4.6年期间，5.7%的患者发生了房颤。

来源：Yoon HS, Cai Q, Yang JJ, et al. Sodium Intake and Cause-Specific Mortality Among Predominantly Low-Income Black and White US Residents. JAMA Netw Open, 2024, 7(3):e243802.

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