最近总被家长问："孩子一生气就摔玩具怎么办？""我家娃在幼儿园总被欺负也不敢吭声……"哎，说真的，情绪管理这玩意儿可比奥数题难解多了。不过别怕，今儿就教你用5个游戏把情绪小怪兽变成乖宝宝，保准娃玩得开心，情商蹭蹭涨。
游戏1：情绪温度计道具：白纸、彩笔、冰箱贴（或胶带）玩法：
让孩子给情绪"量体温"——开心是红色，生气是黑色，难过是蓝色，害怕是紫色（颜色随便定，重点是让孩子自己选）
把纸条贴在冰箱上，每天睡前问："今天情绪几度？"
神奇效果：我家娃有次画了个绿色："因为今天帮奶奶浇花了！"瞧，情绪认知就这么潜移默化。关键别急着评价"黑色不好"，要说："哦~生气像乌云，下完雨就会晴？"
游戏2：怪兽面具DIY道具：纸盘、彩笔、松紧带玩法：
让孩子画"生气怪兽"——尖牙、喷火、浑身刺
再画"开心精灵"——翅膀、星星、咧嘴笑
戴上怪兽面具学咆哮，再戴精灵面具转圈圈
小心机：有次娃戴着怪兽面具突然说："妈妈，怪兽好孤单……"我当场差点泪奔。原来孩子共情能力比咱想象强百倍！记得让爸爸客串被怪兽吓到的"胆小鬼"，效果更佳（别问我咋知道的）。
游戏3：情绪过山车道具：靠垫、枕头、旧报纸玩法：
把客厅变成"情绪战场"——靠垫是愤怒雪球，枕头是悲伤云朵
喊口令："生气怪兽来啦！"然后和娃疯砸枕头
突然换温柔语气："现在变成快乐小精灵~"
重点提醒：别阻止孩子发泄！上次邻居投诉我们"拆家"，我理直气壮："这是情商课！"后来人家也带着娃来砸沙发了（误）。
游戏4：情景剧大作战道具：旧衣服、玩具电话玩法：
演"被抢玩具"——你演恶霸，娃演委屈宝宝
演"考试考砸"——你演咆哮家长，娃演流泪小孩
演到一半突然喊"咔！"问："现在换种方式说？"
灵魂拷问：有次娃演着演着突然说："妈妈，你刚才像怪兽……"我当场社死。但！冲突解决能力就这么练出来了，亲测比讲道理管用100倍。
游戏5：秘密情绪罐道具：铁盒、小纸条、彩笔玩法：
全家写"情绪小秘密"——爸爸写"开会挨骂超沮丧"，孩子写"尿床不敢说"
每周抽一张纸条，猜是谁写的
猜完后击掌喊："原来大家都有怪兽！"
意外收获：娃最近老往我罐里塞纸条："妈妈今天煮糊鸡蛋像怪兽便便~"……虽然想打人，但家庭共情确实变强了。
最后说点正经的：情绪这玩意儿像感冒，堵不如疏。别总教孩子"别哭""别喊"，试试把怪兽放出来遛遛？下次见着娃摔玩具，不妨蹲下问："小怪兽又捣蛋啦？要帮忙抓住它吗？"
