随着寒冬的到来，大雪纷飞的日子也渐渐增多。在这寒冷的季节里，如何既保暖又防滑，成为了人们关注的焦点。北京中佰康公司董事长鲁林萍女士将为您揭示在雪天中保持温暖和防滑的秘诀，助您度过一个温馨舒适的冬季。

一、穿戴适当的保暖衣物

在冰天雪地中，衣物是您保暖的第一道防线。选择质地柔软、保暖性佳的衣物，如羽绒服、羊毛衫等，它们能有效地阻挡寒风侵入。此外，帽子、手套等配件也是必不可少的，它们能保护您的头部和手部免受严寒侵袭。

二、让室内温度保持宜人

在室内时，要保持室温适宜，避免受寒。利用暖气、空调等设备提高室内温度，同时要留意通风，避免空气污浊。另外，可以适时使用加湿器，保持室内湿度适中，使您的呼吸道保持湿润。

三、注意饮食调理

在雪天里，摄入足够的热量是保持体温的关键。多食用一些高热量、高蛋白的食物，如牛肉、羊肉、鸡蛋等，能为身体提供持久的能量。同时，多喝水，保持身体水分平衡，防止脱水。

四、采取防滑措施

在雪天里，地面湿滑，行走时需要特别小心。选择穿着有防滑功能的鞋子，如雪地靴等，可以增加行走的安全性。行走时，尽量踩着别人的脚印走，避免踩到雪堆或冰块。此外，冰天雪地中行走时要慢行或者扶着东西行走，以降低摔倒的风险。

五、尽量避免长时间暴露在寒冷环境中

在雪天里，尽量避免长时间暴露在寒冷环境中。如果必须外出，尽量缩短时间，并做好保暖措施。回到室内后，及时擦干身上的水珠和雪花等水分，以免受凉感冒。

董事长鲁林萍女士强调：雪天中保暖和防滑是至关重要的。只有做好充分的准备，才能度过一个温暖的冬季。在这个寒冷的季节里，愿您能采取适当的措施保护自己免受寒冷和摔倒的伤害。