如果感觉幸福变少了，那就去创造新的幸福。

——青玖情感

我们是否太贪心

你可曾有过这样的感受。如今的生活似乎拥有的越多，就越是难以快乐，而爱情也是一样。

最初的心动时分，只需相视而笑的一个眼神，就足以开启一整天的快乐。而如今，哪怕朝夕相对，也无法获得心灵上的满足。

所以，是我们太过贪心，想要的太多吗？人，是否可以压制自己的需求和欲望？

这个问题的答案是肯定。道德与现实，可以让我们暂时放下心中的欲望，也可以让我们放弃那些不切实际的想象。但这种冷静与克制，注定是短暂的。根据马斯洛需求理论，我们可以知道，人的需求注定是递进的。

就如同这个世界会进步一般，我们不可能停留在原地，做一个知足常乐的孩子。即使是圣人学者，看上去无欲无求，内心里也在寻求精神的超脱。反观我们这些普通人，更是如此。

我们觉得快乐越来越难得，幸福感日益减少，确实与我们想要的越来越多有关。但更加根本的原因是，我们让自己幸福的能力，与渴望幸福的欲求是不对称的。

幸福递减定律

为什么有的人看上去越来越幸福，有的人却越来越难以幸福？是命运不公平吗？

从心理学的角度看，命运对待每个人都是公平的。因为我们每个人都会受到幸福递减定律的影响。

所谓幸福递减定律，是指人们的满足和幸福感，会随着获得物品的增多和财富的增加而减少。 事实上，这里所说的幸福递减，不是真正的幸福减少了，而是个人内心起了变化。 那些曾经带给我们喜悦和满足的东西，它们本身的价值和作用并没有改变，只是时过境迁，它们还是它们，而我们已经不是我们了。 当我们习惯了⼀种感受，我们就不会再把这种状态当幸福了。

在亲密关系中，最初时，与伴侣的甜蜜互动，可能只是一个简单的拥抱。初相识的拥抱并不是日常的，因而我们会觉得这个拥抱异常珍贵。能够拥有一个拥抱就是幸福。而随着两个人关系的拉近，交往的增多，拥抱成了每日的必修课。获得多了，得到的过于简单，自然就不会再珍惜。那么拥抱能够带给我们的幸福感，自然也就降低了。

这就想将一份幸福，分割成一份和无数份的区别。无数份的小幸福，自然比不上只有一份的大幸福。

我们注定，会更喜欢那些难得的东西，物以稀为贵，才是人们的普遍思维。

一直幸福的秘诀

既然对于每个人来说，幸福都是递减的。那么为什么有的人去看起来越来越幸福呢？是因为，他们更容易知足吗？

并非如此。想要越来越幸福，关键一定不是压低自己的欲望，而是提升自己的能力。如果你渴望得到更多，那么就努力去创造更多。

在亲密关系中，情侣双方都要具备满足对方更高需求的能力。这是因为，亲密关系的建立，本身离不开需求的满足。

当我们不断提升个人能力时，我们的行为将会产生带动作用。伴侣也会随着我们一起进步。这种情侣间的彼此激励，是一种正向的交流，会带给彼此极佳的感受。当能力随着欲望一起提升了，幸福的获得也就不会再变得困难，反而会产生越来越幸福的感受。

幸福感是可以被创造出来的。当我们觉得眼前的日子变得匮乏而无聊时，不妨积极地去探索新的领域。与伴侣一起，发掘、感受、尝试的过程，也将成为双方共有的美好的回忆。这个共同寻找的过程，会让双方的共同话题、共同爱好增多，相处时也会感觉更加默契和谐。

人的欲望完全可以成为前进的动力。因为想要过得更好，才会努力变得更好。

请记住，生活永远都是幸福，而我们也可以让自己永远处在幸福之中。