当女儿站在卫生间门口，神色紧张，手足无措地看着你说：“妈妈，我裤子上有血。”

这时候，你会怎么回答？

回答A： “啊？你……你去换条裤子吧。”

回答B： “天啊！你是不是摔着了？疼不疼？”

回答C： “哦，宝贝，你是来例假了，这是件好事。”

这3种回答，哪一种最接近你的反应？

“妈妈，我裤子上有血”，当女儿第一次来例假时，你的回答方式很重要。

一：妈妈的回答方式很重要

很多妈妈可能会选择A，因为她们小时候从来没和妈妈谈过这个话题，一时不知道该怎么说。

也有人会选择B，以为孩子受伤了。但当她意识到是来例假时，可能会变得尴尬，草草带过。

若选择C，那妈妈的回答，能让女儿感到安心。

有的妈妈会说，不就是例假吗？女孩子迟早都会懂，没必要大惊小怪。

但事实并非如此。妈妈的态度，会直接影响女儿对月经、对自己身体，甚至对女性身份的认知。

①心理暗示——妈妈的态度，决定女儿怎么看待自己

如果妈妈表现得紧张、回避，或者不愿多谈。

女儿会觉得，例假是“见不得人”的事情，不敢和别人说，也不愿意向妈妈求助。

她可能会因为害怕弄脏衣服而焦虑，甚至在学校里不敢上厕所，不敢和朋友讨论。

相反，如果妈妈用自然、正面的态度告诉她：“这是一件好事，你的身体正在成长。”

那么，女儿的心态会完全不同。

她不会觉得自己“脏了”或者“不方便了”，而是会觉得自己正在经历一场美妙的蜕变。

②身体健康——卫生习惯从第一天开始培养

女孩的第一次例假，通常伴随着各种疑问：

“为什么会痛？”

“流这么多血会不会不正常？”

“用什么卫生巾？”

“能不能洗头？”

这些问题，如果得不到解答，女孩可能会被各种谣言误导，比如“经期不能碰冷水”“喝冰水会停经”之类的说法。

妈妈的引导，决定了她能否养成正确的卫生习惯。

告诉她每天更换卫生巾，注意清洁，不要过度紧张，而是学会照顾自己的身体。

这才是妈妈能送给她最好的礼物。

③女性自信——让她从小知道，做女孩很好

有些女孩会因为月经而觉得自卑，甚至害怕别人知道。

学校里，总有些调皮的男生会拿这个开玩笑，让女孩感到羞耻。

如果妈妈从小就告诉她：“这是很正常的事，不需要不好意思。”

女儿在面对这些玩笑时，会更有自信，也不会被影响自尊心。

二：妈妈到底该怎么回答？

那么，面对女儿的“妈妈，我裤子上有血”，妈妈到底该怎么说呢？

一个简单但有效的回答是：

“恭喜你，宝贝！你的身体在成长，这是件好事。”

这句话既自然，又能让女儿感到安心。她会知道，妈妈并不觉得这是什么尴尬或可怕的事情，她也就不会害怕了。

如果女儿紧张地问：“那我该怎么办？”

我们可以继续用平静的语气告诉她：

“没关系，我们来学一下该怎么照顾自己。我教你怎么用卫生巾，你有任何问题都可以问我。”

如果想让气氛更轻松一点，也可以幽默地说：

“欢迎加入女孩俱乐部，从现在开始，你会学到很多有趣的新知识。”

这样的回答，会让月经从一个“突然发生的麻烦”，变成一件有意义的成长事件。

女儿不会害怕，反而会觉得，这是一种全新的体验。

三：如何让女儿对例假充满自信？

既然妈妈的态度如此重要，那我们具体该怎么做呢？

①第一，别等到月经来了才讲，要提前做好铺垫

有些女孩的第一次月经来得突然，甚至在小学四、五年级就开始了。

如果事先没有心理准备，她们可能会非常害怕，不知道该怎么处理。

所以，我们可以在女儿9-10岁的时候，就开始和她聊聊月经这件事。

我们不需要一次性告诉她所有知识，可以用自然的方式慢慢引导，比如：

●平时看到卫生巾广告时，随口提一句：“这就是给女孩子月经时用的，就像我们每天都要用牙刷一样正常。”

●借助书籍：

市面上有很多关于青春期的绘本或科普书，可以找一本适合女儿年龄的，一起阅读。

●分享自己的经历：

如果你愿意，可以讲讲自己小时候第一次来月经时的感受，这样女儿会更有共鸣。

当女孩对月经有基本的认知时，她第一次经历它时，就不会那么慌张了。

②第二，告诉她例假是正常的，不是羞耻的

很多女孩之所以害怕例假，是因为她们从小被灌输了“月经很脏”“不能让别人知道”的观念。

我们可以告诉她：

“月经是身体自然的一部分，就像心跳、呼吸一样正常。”

“月经几乎是每个女孩都会遇到的事情。”

“如果你在学校需要帮助，比如忘记带卫生巾，可以勇敢去问女老师或女同学。”

这样，女儿就不会觉得月经是一件“不能说的秘密”，而是可以自然面对的事情。

③第三，给她准备一个“月经小袋子”

有些女孩的月经会在学校或外出时突然到来，所以我们可以提前帮她准备一个小袋子，里面放一些必需品，比如：

2-3片卫生巾；

一条备用内裤；

一些湿纸巾。

这样，当女儿第一次月经来临时，她不会惊慌失措，而是知道自己有应对方案。

最后，我们可以告诉女儿：月经不仅是生理变化，它也是女性力量的一部分。

当我们以温暖、平静、正面的方式告诉女儿这些，她会更加珍视自己的身体，也会更加自信地面对成长中的一切变化。

当女儿站在你面前，紧张地说出：“妈妈，我裤子上有血”时，你会怎么回答呢？

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