人是社会性动物，与他人之间的联系是不可避免的。

因此，在于他人的相处中，或多或少都会受到影响。

人际关系就因此而产生，这种关系的密切程度会影响到生活的方方面面。

如工作效率和学习氛围等。

那么，想要与他人之间产生良好的关系并且保持好这种关系，就需要进行良好的沟通。

而有效的沟通可以使人际关系更进一步，甚至缩短彼此间的距离。

但良好的沟通却不是人人都能做到的，尤其是在面对重要的人际关系时，人们有时会因为自身紧张，不知所措，不知怎样才能与他人之间的关系更进而导致沟通上的不顺导致人际关系的恶化。

俗话说“山不转路转”，不是你在寻找它，它就一定会出现在你眼前，因此，在因为不知怎与他人的相处上感到难以解决时，可以尝试一个方法。

它就是“梅拉宾法则”，该法则不仅在不同文化背景下适用，更有利于改善人际关系。

梅拉宾法则是由一位心理学家根据研究发现并总结出的一条法则，无论是在何种环境下，梅拉宾法则始终占据很大的影响力。

它主要分为三个板块，每个板块对人际关系中的沟通有着重要影响。

一是语言内容，指的是我们所说的话。

该板块仅占着七分之二的人际关系影响力。

它并不像人们所想象的那样重要，在语言传播学上，它也未必能传播出意想中的效果。

二是语调，指的是我们说话时带有的语气。

它占着三分之一的人际关系影响力，相比之一，更加重要。

由于不同语气所带有的态度不同，所表达给他人的意思也存在差异。

如我们在主动使用疑问句时，会给他人带来我们很关心他们并且想要了解的感觉。

但也有可能由于这句话是在我们与他人交谈的过程中，被他人提起来时，我们才问的，也就是被动使用的疑问句。

这种情况下，它所带给他人的感觉就有所不同。

因为暂时中断了本来的谈话，转到另一个话题去，而这种转移可能让他人觉得你对他们并没那么关心，只是对这件事情想要了解清楚。

可见，它与语言内容相比，其对人际关系中的影响就占了极大多数，但在梅拉宾法则中，更重要的则是最后一个板块。

三是非语言行为，有可能很多人不太明白什么是非语言行为。

其实，很容易理解，非语言行为简单来说就是肢体语言，它也是梅拉宾法则中最重要的一块。

它占着五分之三的人际关系影响力，是一项伟大的成就，也是梅拉宾法则吸引人的地方所在。

它就像是打开了一扇新世界的大门，让人们发现了全新的天地。

同时，它也为我们的生活带来了许多变化。

在与他人的交谈中并不是每次都有机会进行面对面的交流，但即便如此，我们依然可以通过这种非面对面的交流方式来进行沟通。

相信大家也一定能够体会到这种方便和高效。

在与他人进行交流时，我们的语气起着至关重要的作用。

一个良好的语气不仅能够增进双方之间的理解和信任，还能够在合作过程中形成更加默契的配合。

相反，如果我们的语气不好，可能会引起他人的误解，从而产生矛盾和冲突。

为了改善人际关系，我们应该时刻注意自己的语气，不仅要避免使用不友好的语气，还要学会使用一些积极、鼓励性的词汇和语气，这样才能让双方之间的交流更加顺畅，提高沟通效率，同时也能让彼此之间建立起更加深厚的信任和默契。在职场上，一个良好的人际关系不仅能够让工作更加顺利，还能够提高工作效率。

而一个不友好的工作环境则会对个人心理健康造成负面影响，所以拥有良好的人际关系更显得尤为重要。

我可以很自信地告诉大家，解决好这些问题并建立好人际关系并不难，只需做到以下三点就行，人人都能做到。

1.少说，多做。

俗话说，耳听为虚，眼见为实，人们通常重用自己的眼睛去验证事情的真实情况，所以我们自身展现出来的行为才是最真诚和可信的。

只有真正看到了他人的付出，我们才会诚信相待。

因此，想要和他人建立深厚的情感依赖，最好的办法就是倾听对方所说的话，好好体验他们所传达出来的一切真实存在，这也体现出我们对于他们的关注和重视。

2.听其言，更要观其行。

不要单相信别人的眼泪，因为他们可能是在表演情感，而非真实流露情感。

在与他人交流时，我们只能听到对方所说的话，并无法洞悉他们内心真正想表达的意思，因此，我们需要更多地观察他们的情感状态，这样才能更好地理解和回应他们。

3.看脸色知心意。

有时候，人们不会直接告诉我们自己的需求和感受，而是通过微妙的非语言行为来传达信息，比如面部表情和身体姿态等。

因此，保持敏锐的观察力是非常重要的一项技能，当我们能够理解他人的非语言信息并作出相应反应时，我们便能够向他人传达我们的重视和关心，从而增强彼此之间的时时和情感依赖。

关注对方的感受和需求不仅是一种礼貌，更是一种深思熟虑的态度。这种态度体现了我们对他人意见和需求的认真考虑，能够有效地防止一系列潜在的负面后果。

当我们关注他人的感受和需求时，我们不仅能增进彼此之间的理解，还能形成更牢固的人际联系。这种关注体现了我们的同理心，让他人感受到我们对他们的重要性和关心，从而促进好感。此外，关注他人的感受还能够使我们在关键时刻做出更明智、更具前瞻性的决策，从而维护良好的人际关系并避免危险境地。

只需将梅拉宾法则应用于自己的交往中，我们就能轻松解决所有问题。现实中，我们应该做到 lang stand to attention 和 full face smile 这两个动作，它们简单易行，却具有强大力量。前者可以帮助我们展现出积极向上的态度，让别人对我们有更好的印象;后者则可以让别人感受到我们的温暖和亲切。

只有持续坚持这些简单易行却有巨大影响力的动作，我们才能不断提升自己的人际交往能力。同时，还有许多类似于以上两个动作的方法等待着我们去发现和采用。让我们一起努力吧!

要坚持梅拉宾法则哦!