多数人佩戴眼镜都是长期不换，除非眼镜破损才重新验配。听起来貌似很有道理，其实大错特错。因为眼镜在日常使用中，镜片会损耗，近视度数也会变化，旧眼镜对眼睛的负担随之加重，如果不及时更换则很有可能产生视疲劳，甚至加重近视。所以眼镜更换究竟有什么“隐形规则”？今天我们敞开了说。

为什么要定期更换眼镜？

①光学镜片在使用过程中，表面会有一定磨损；树脂镜片可以吸收紫外线，但同时镜片也会因此老化泛黄，这些因素都会影响镜片的透光率。

②随着每个人年龄的变化，用眼环境和程度的不同，人眼的屈光状态一直发生着改变，所以即使是成年人也要定期验光。

③为了提升舒适感，新型的镜框均采用仿生材料来制造配件，但配件也会老化，因此需要定期更换。

④镜片须保持与视线一致的角度，否则就会看不清楚目标，而这个角度会随着眼镜的反复摘戴产生松动而发生改变，所以定期进行调整非常重要。

眼镜多久换一次比较好？

①青少年时期

青少年在读书阶段，正处用眼高峰期，由于长时间近距离用眼，会出现睫状肌调节痉挛，近视度数容易加深。建议18周岁以前，青少年每隔3-6个月进行一次医学验光视力检查，观察度数是否变化。若近视加深，就应该更换镜片了，否则镜片度数不符容易造成用眼过度，视疲劳反而会加深度数。

②成年时期

成年人的近视度数相对稳定，但并不意味不会变化。建议每1-2年进行一次医学验光，根据验光结果由医生判断是否需要重新验配眼镜。度数超过600度的高度近视患者，还应定期进行眼底检查，预防眼底疾病的发生。

③老年时期

老年人的老花镜也要按需更换。出于节俭，许多老年朋友的老花镜一戴就是好几年。虽然老花镜的更换没有具体的时间限制，但当老人戴眼镜看报感到吃力、眼睛酸胀不适时，应到医院重新检查眼镜度数是否合适。

眼镜日常护理该怎么做？

①不戴眼镜时，请用眼镜布包好放入眼镜盒。摘戴眼镜时应用双手拿住镜腿，沿脸颊两侧平行方向摘戴。

②擦眼镜时建议使用专用的眼镜布，如果镜片沾有灰尘或沙子，建议用清水冲洗后再擦干净。

③定期前往医学验光配镜中心对眼镜进行保养，若镜架变形也会给鼻子和耳朵造成负担，镜片也易松脱。

再次提醒各位近视的朋友：每年定期验光检测视力和眼镜损耗情况，看是否需要调整镜架或重新配镜。任何一个参数有变化，原来合适的眼镜都可能不再合适！