哈喽大家好！我是晶晶爱美食

拿捏体重，合理饮食，快来和我一起做减脂餐吧！都是一些简单的的减脂餐，有手就会哦！

1、空气炸锅烤时蔬

好吃不胖的空气烤时蔬！真的太掉秤了！各种喜欢吃的蔬菜搭配在一起，一盘吃到撑！

2、蒜香蟹柳条

跟大家分享一款巨好吃的减脂餐，蒜香蟹柳条！蟹柳的鲜美搭配蒜的香，吃一口就停不下来！做大简单，大家还在等什么呢？快快安排起来吧！

3、番茄西兰花炒鸡蛋

向所有的姐妹们安利这个减脂餐，真的太掉秤了！低脂低卡又好吃的番茄西兰花炒鸡蛋，做法简单，几分钟就能搞定一道好吃的减脂餐！

4、香煎口蘑鸡胸肉

做完香煎口蘑鸡胸肉，又是被家人夸爆的一天！很简单的做法，家里鸡胸肉，跟着做就好啦！减脂期的姐妹快冲呀！

5、东北大包饭

无米的东北大包饭也太好吃啦！所有的食材放在一起拌一拌，做法简单，吃一口就爱上啦！减脂期的姐妹赶紧一起来试试吧！

6、黑椒黄瓜玉米牛肉粒

真没想到黑椒黄瓜玉米牛肉粒这么香，巨好吃！鲜香味美，嫩滑爽口，椒香味浓郁，一口接着一口，味道真的嘎嘎香！低卡低脂高蛋白，荤素搭配好吃不胖！