CC和男友交往了数月有余，刚开始两人在一起时，两人恨不得24小时粘在一起，天天有说不完的话。

尤其CC还是初恋，第一次体验到有人这么关心爱护自己的感觉，幸福感油然而生。

可好景不长，随着两个人了解的深入，刚开始在一起的激情渐渐消失，两个人开始进入恋情的平淡期。

CC渐渐发现，男友好像对自己失去了很多兴趣，自己兴高采烈地分享什么东西时，他也没那么感兴趣了，能敷衍就敷衍。

男友对她也没那么体贴入微了，她生了病，男友只是让她多喝热水，她换了新发型，男友压根没发现……

CC发现平淡期男友和热恋期的男友简直判若两人，这令她非常失望。

CC忍不住胡思乱想，认为男友不爱自己了，爱上了别人，又情不自禁想起许多人会讨论的：男人只会在追你时最爱你，到手了就不珍惜了。

CC越想越害怕，于是忍不住开始作、闹起来。

一旦男友回复消息晚了一些，她就忍不住阴阳怪气男友是不是在跟别人聊天，男友若是对她心不在焉，她更是大发雷霆，莫名其妙把男友一顿骂。

这让男友也觉得她无理取闹，跟之前那个体贴、温柔的CC像是两个人。

于是两个人开始频繁地争吵或是冷战，热恋期那种你侬我侬的感觉不复存在。原本看起来天生一对的情侣，突然发现好像彼此并不合适对方。

CC遇到的问题许多人都经历过，当热恋期转变为平淡期时，由于承受不住其中的落差，许多人都会患得患失，忍不住想要回到和从前一样。

可恰恰是这种执着，很容易让我们无法顺利度过平淡期，反而会让关系进入疲惫期。

那么，当关系从热恋期转入平淡期，应该如何应对呢？

01

恋爱之所以让人向往，其实人们向往和追求的不过是热恋期的浓烈、激情和投入。

这时候你们俩满心满眼都是对方，心心念念也是对方，生活中其他琐事压根无法影响到你们，你们的注意力全部都在伴侣身上。

这种专注是让人无比沉醉的。当有个人全身心地爱我们，我们当然会感觉到幸福、快乐，我们也愿意全身心的去爱另一个人。

可许多人忽视了这种高浓度的专注并不是一种常态，而是很稀有和短暂的高峰体验。去执着于这种稀缺的体验成为常态，一定会伤害到自己。

在我们的日常生活中，各种琐事烦恼是层出不穷的。

工作上、与人相处上、哪怕出门倒个垃圾，在家做个饭菜，都有可能有许多意想不到的事情发生，这些事情本身就会占据我们许多的注意力。

刚刚进入热恋期，对于恋爱的新鲜感和对于爱人的兴趣，会夺走这些注意力，可当两个人关系趋于稳定，对爱人的认识加深，那些放下的小事就会又开始霸占我们的注意力了。

更不用提一些男性考虑到成家立业，于是将更多的精力放在了事业上，也许他的目标是给你一个更好的将来，也许他发现手边有更棘手的事情……

人的精力都是有限的，将大量时间放在伴侣身上，本身也是一个不切实际的幻想。

而当两个人的感情趋于稳定，你们不必再猜测彼此的想法，也很少去探索对方是个什么样的人，势必关系会变得平淡。

平淡，也意味着安稳、安全。

所以，当感情冷下来，切勿当作洪水猛兽，要知道这是关系发展的必然阶段，正确地认识是正确对待的第一步。

02

前面我们说过，之所以热恋期给人的感觉那么浓烈，是因为两人会把注意力都放在彼此身上，你满眼都是他，他满心都是你。

当热恋期度过后，我们不可避免要继续处理生活琐事，这时候如果还把注意力都放在伴侣身上，不仅会严重影响我们的日常生活和工作，对于伴侣也是一种巨大的压力。

恋爱不能当饭吃，就算谈恋爱，也是要工作、生活的，而将注意力太多放在伴侣身上，势必会影响我们当下的生活状态。

有了伴侣，或许会让你的生活琐事都变得有趣，但人生的大多数体验，还是只关乎自己一个人。

吃饭时，专心致志地去品尝饭菜的味道，去体验菜品的色香味；走路时，去欣赏路边的风景，感受脚走在地上的感觉；工作时，认真处理手边的工作，努力提升自己……

在某个瞬间也许会去依赖对方、想念对方，但当注意力收回时，依然能全神贯注地做好当下的每一件小事。

或许你和对方的关系没有那么浓烈了，你的心跳也没有那么狂热了，但脚踏实地过好眼前的生活才是我们的安身立命之本，在过好自己生活的基础上，亲密关系才是锦上添花。

何况此时的关系已经不需要花大量精力去维持，再去患得患失绑着对方，只会让对方感到窒息，想要逃离。

你越是追，他越是逃，越是抗拒，你们的矛盾也会越来越多。

可如果你把更多注意力放在自己身上，反而会让伴侣捉摸不透，对你产生更多好奇心。

03

前面我们说过，平淡期才是关系的常态，正如一首歌唱的：“平平淡淡才是真”，平淡期的相处模式才会贯彻我们整个关系。

所以，此时最重要的，不是让对方爱你爱得无可自拔，而是探索出一种你们都感觉舒适又稳定的相处模式。

比如你们可以约定，工作途中互不打扰，下班之后找时间共进晚餐，或者一起散步分享今天的生活。也可以在周末两个人都不忙的时候，一起约会增进感情。

有时候如果你感觉和对方有些疏远，可以及时沟通内心的想法和担忧，开诚布公地交流，而不是无根据地猜测对方就是不爱你了，肆意发脾气。

如果感觉你们太过靠近，不妨减少接触，给彼此留一些空间。

如果你们感觉过于疏远，不妨多多交流，多安排一些可以增进感情的活动，互相赠送一些礼物，精心准备二人的浪漫甜蜜时刻等。

如果你感觉和对方多了隔阂和猜疑，此时不要憋着藏着，而是要开诚布公地说清楚，让感情通畅起来，消除疑虑和担忧。

如果你们有一些不合适的沟通模式，比如喜欢指责、抱怨，或者冷嘲热讽、冷战等，此时也应当及时调整，找到两个人都能接受的舒适的沟通方式。

而如果你们发现了彼此的分歧，发现对方有一些和自己不同之处，更是要以此为契机加强沟通，接纳和妥善处理对方和自己的不同。

当然，如果对方确实不合适，这段时间也是你考察审视对方的重要时刻。

从热恋期到平淡期，我们对对方的迷恋会明显减少，理智会重新回归，也需要从满脑子热恋的状态中回归到边和伴侣相处，边好好生活的状态。

可以说，这种过渡期的相处模式会直接影响到两个人未来的关系走向。

此时如果能顺利平稳度过，两个人的关系也将走向稳定、开阔。

作者 | 止水 疗愈师，拥有中科院心理咨询师资格证，IHNMA 国际催眠师资格证，致力于探索人性的深邃与伟大。

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