痛风是一种常见的慢性关节炎，它可以对患者造成严重的影响。因此，采取有效的预防措施对于减少痛风的发生是十分重要的。

首先，应该注意调整饮食习惯。一般来说，应避免过多地食用动物性脂肪和胆固醇，如牛奶、奶酪、冷冻甜点以及海产品。同时，要尽量多吃新鲜水果和蔬菜，以补充人体所必须的维生素、微量元素和氨基酸。

此外，还应保护好人体机能平衡。不要过度劳累或运动过多；不要在情绪上作出明显的波动;不要过分地依赖快乐剂;避免大量食用含有大量盐分或味道剂的食物;不要在早晚高强度工作之间作出明显的差异;并且尽可能保证适当休息时间以保证有效休眠。

最后，如果已受到影响考虑使用相应的中医方法来帮助减少或者根治痛风。中医方法包括中药、体位法、理气宣通仪式、气血测定、耳郭学原理仪式、手郭学原理仪式以及神奇神学原理仪式. 例如, 地龙散, 桑寄生散, 连根丸, 白雷丸, 阿胶浸泡剂, 阿胶浸泡剂, 山栀子浸泡剂. 这些方法都是有效帮助减少或者根治痛风. 但是一定要在医生或者中医师 的监督下使用。

总之，通过正常饮食习惯、保障人体机能平衡和中医方法来帮助减少或者根治痛风都是十分必要的。