文案丨健康365

编辑丨健康365

李大爷今年65岁，退休前是一家国企的中层管理人员。

最近半年来，他总觉得身体不如从前，经常感到疲惫乏力，稍微活动一下就气喘吁吁。起初，他以为只是年纪大了，没太在意。直到有一天，他在晨练时突然感到胸口一阵剧烈的疼痛，仿佛被一只无形的手紧紧握住，让他喘不过气来。

幸运的是，李大爷的儿子当时正好陪他一起晨练。看到父亲脸色苍白、冷汗直冒的样子，儿子立即拨打了急救电话。救护车很快赶到，将李大爷送往了市立医院。

在急诊室里，值班医生张医生迅速为李大爷做了初步检查。"李大爷，您最近有没有出现过胸闷、胸痛、心悸或者呼吸困难的症状？"张医生一边观察心电图，一边询问道。

李大爷回忆了一下，"说起来，最近确实有些不舒服。有时候走路或者上楼梯会觉得胸口闷闷的，喘不上气。晚上睡觉的时候，还会突然惊醒，感觉心跳得特别快。我以为就是上了年纪，没当回事。"

张医生听完，神色凝重地说："李大爷，根据您的症状和检查结果，我怀疑您可能患有冠心病。这些不适其实是您的心脏在向您发出求救信号。我们需要进行进一步的检查来确诊。"

李大爷和儿子都吃了一惊。"张医生，冠心病是不是就是心脏病？很严重吗？"李大爷的儿子急切地问道。

张医生解释道："冠心病是心脏病的一种，是由于冠状动脉狭窄或阻塞，导致心肌缺血缺氧引起的心脏病。如果不及时治疗，可能会引发心肌梗死，甚至危及生命。"

接下来的几天里，李大爷接受了一系列详细的检查，包括血液检查、心脏超声、冠状动脉造影等。检查结果证实了张医生的初步诊断：李大爷的三支主要冠状动脉都有不同程度的狭窄，其中一支甚至狭窄超过80%。

得知检查结果后，李大爷惊魂未定。"张医生，我平时也没觉得自己有什么不良习惯，怎么会得这种病呢？"

张医生耐心地解释道："李大爷，冠心病的发生与多种因素有关。除了年龄、性别、家族史等我们无法改变的因素外，高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、肥胖、缺乏运动、长期精神压力等都是重要的危险因素。您之前有没有体检时发现过这些问题？"

李大爷回忆道："我想起来了，前几年体检时确实查出了高血压和高血脂，医生让我注意饮食和运动，还开了药。但我觉得自己没什么症状，就没太当回事，药也是断断续续地吃。"

张医生叹了口气，"李大爷，这就是问题所在。高血压和高血脂被称为'沉默的杀手'，往往在造成严重后果之前并没有明显症状。长期得不到控制，就会加速动脉硬化，增加冠心病的风险。"

李大爷听完，懊悔不已。"早知如此，我就该听医生的话好好治疗。张医生，现在该怎么办？还能治好吗？"

张医生安慰道："别担心，冠心病虽然是慢性病，但通过合理的治疗和生活方式调整，完全可以得到很好的控制。根据您的情况，我们建议先进行药物治疗和生活方式干预，同时密切观察。如果效果不佳，可能需要考虑介入治疗或手术。"

在接下来的治疗过程中，李大爷严格遵医嘱，按时服药，改善饮食，坚持适度运动。半年后复查时，他的症状明显改善，各项指标也有所好转。

看到李大爷的进步，张医生欣慰地说："李大爷，您的情况比之前好多了。要记住心脏健康需要终身管理。我给您总结了一些心脏发出的求救信号，希望您和家人都能记住：

1. 胸痛或胸闷：特别是运动或情绪激动时加重，休息后缓解的胸痛，要高度警惕。2. 气短：日常活动中出现明显的呼吸困难。3. 心悸：感觉心跳加速、不规则或跳动有力。4. 乏力：感觉异常疲劳，尤其是突然出现的体力下降。5. 水肿：脚踝、小腿或其他部位出现不明原因的肿胀。6. 头晕或晕厥：特别是伴有胸痛、心悸等症状时。7. 夜间呼吸困难：平躺时感到呼吸困难，需要坐起来才能缓解。

如果出现这些症状，一定要及时就医。"

李大爷认真地记下了这些信息，"谢谢张医生，我一定会注意的。除了看医生吃药，平时还有什么方法可以保护心脏健康吗？"

张医生笑着说："很高兴您问这个问题。保护心脏健康，关键在于日常生活中的点点滴滴。我给您总结了十个强心秘诀，希望对您有帮助：

1. 控制三高：定期检查并控制血压、血脂和血糖。2. 均衡饮食：减少饱和脂肪和盐的摄入，多吃蔬菜水果和全谷物。3. 规律运动：每周至少150分钟中等强度有氧运动。4. 戒烟限酒：吸烟是心脏病的主要风险因素，适量饮酒可以，但不要过量。5. 保持理想体重：肥胖会增加心脏负担，控制体重很重要。6. 充足睡眠：保证每晚7-8小时的优质睡眠。7. 减压放松：学会调节情绪，找到适合自己的减压方式。8. 定期体检：每年至少做一次全面体检，及早发现问题。9. 保持社交：与家人朋友保持良好关系，社交活动也有益心理健康。10. 正确用药：如果需要长期服药，务必遵医嘱，不要擅自停药或改药。

这些方法看似简单，但坚持下来就是对心脏最好的呵护。"

李大爷听完，感激地说："张医生，谢谢您的悉心指导。我明白了，保护心脏健康不只是看病吃药，更重要的是平时的生活习惯。我一定会把这些建议认真落实到生活中去。"

张医生欣慰地点点头，"李大爷，您能有这样的认识我很高兴。要知道，根据中国心血管病报告显示，我国心血管病患病率处于持续上升阶段，现患人数已达3.3亿。而在心血管疾病死亡中，约有2/3是由冠心病导致的。这些数字告诉我们，心脏健康真的刻不容缓。"

李大爷听后一惊，"没想到情况这么严重。张医生，那些没有明显症状的人该怎么预防呢？"

张医生解释道："预防胜于治疗。即使没有明显症状，也要重视心脏健康。建议40岁以上的人每年至少做一次心电图检查，50岁以上可以考虑做冠状动脉CT等更详细的检查。

还要学会识别心梗的早期信号，比如持续20分钟以上的胸痛，伴有出汗、恶心、呕吐等症状。如果出现这些情况，要立即就医，争取在黄金救治时间内得到治疗。"

临别时，张医生叮嘱道："李大爷，心脏健康是一辈子的事。您已经迈出了重要的一步，接下来要保持良好的习惯，定期复查。如果有任何不适，随时来医院。祝您身体健康！"

李大爷感动地握住张医生的手，"谢谢您，张医生。这次生病让我明白了健康的重要性。我会好好照顾自己，也会把这些知识告诉身边的人，让更多人重视心脏健康。"

看着李大爷离开的背影，张医生陷入了沉思。作为一名心内科医生，他深知心脏疾病的凶险。而他更坚信，只要我们积极预防、及时治疗、科学生活，就一定能战胜疾病，保护我们生命中最重要的这个"泵"。

让我们共同努力，倾听心脏的声音，用科学的态度和健康的生活方式，为自己和家人的健康保驾护航。一颗健康的心脏，才能支撑我们去拥抱更美好的人生。

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