女人一旦到了妈妈辈的阶段，就总是会因为各种事情而焦虑，不是为家庭就是为事业，其中，最大的焦虑就是外在形象。随着时间的流逝，岁月会在我们脸上留下深刻的痕迹，想要优雅老去，就必须花点心思。

没有人能够永葆青春，但是却可以一直保持优雅！就像上海妈妈一样，用实际行动向大家证明：女人上了年纪，衣要长，发要短，才能够活得更加精彩，让外在形象更精致。

步骤01.衣服穿长不穿短，优雅且端庄

★高腰线设计的长裙，轻松穿出好气质

大龄女性掩饰自己的年龄，而是要学会接受当下，懂得去改变才最重要。上了年纪以后，穿衣服要“穿长不穿短”，高腰款式的长裙，配合上宽阔的版型，能够很好的遮住腰粗臀肥的问题。

★宽松版型的长裤，遮住肚腩还很时髦

妈妈辈儿在挑选裤子的时候，尽量不要选择太紧身的款式，换成宽松版型的阔腿裤，提升腰线的同时，也能轻松的遮住肚腩。而且，长裤比短裤更加得体，适用于任何场景，完全就不用担心会翻车。

步骤02.不轻易留长发，短发更干练利落

★长发打理起来有难度，还很有油腻感

从一个女人的发型上，就可以看出她是否有品位！如果总是喜欢留长发，那么基本上跟好气质绝缘了，因为长发打理起来很困难，并且显得油腻感十足，会让我们在发型上花费更多的时间。

★肩上长度的短发，轻松削弱臃肿感

而且大家知道吗？头发如果超过了肩部，在视觉上是非常显臃肿的，相比之下，肩上长度的短发，才能够让你的造型看上去更加清爽干净，并且还能减少打理的时间，将重心放在服装单品上。

（1）选择合适的服装单品，摆脱油腻感

★飘逸灵动的长裙，是优雅的代名词

穿衣打扮是一门学问，我们在挑选服装单品的时候，就应当考虑到合适的重要性。尤其是裙装的挑选，一定不能太紧身，裙摆足够飘逸灵动，才能穿出优雅温柔的气息，再配合上一头露颈发，让你美到骨子里。

★纯色系的长裤，经典百搭又很耐看

中年女人挑选裤装，要以纯色系为主，配色基础简约才会更加百搭。而且，纯色长裤比花裤子更好穿，在视觉上也没有膨胀感，就算是搭配纯色系的上衣，也能轻松营造出高级气息。

★符合穿衣条件的鞋子，营造整体性

除了裙装和裤子要选对以外，鞋子对造型的影响力也是很大的，搭配长裙长裤的时候，想要释放出女人味，就可以选择尖头高跟鞋；如果更追求舒适放松的效果，建议可以选择粗跟鞋，小个子也能穿。

（2）牢记正确的穿衣技巧，穿出高级感

✓塞衣角的方式，可以调节身材比例

穿衣打扮如果没有技巧的支撑，就很容易丢失掉服装单品的优势，上衣下装的搭配模式，一定要采用“塞衣角”的方式，不仅能够很好的调节身材比例，还能穿出干练利落的效果。

✓色彩之间有对比感，营造主次关系

服装单品之间，还应当具备色彩对比的关系，如果主色调以白色为主，那么就可以用深色进行点缀；若主色调是墨蓝色，建议可以选择白色的配饰或鞋子，达到协调的效果。

发型篇↓

★坚决不烫小卷发，顺直发更显年轻

中年女性的美，来源于很多方面，除了服装单品的衬托以外，还离不开发型的支撑。中年妈妈挑选发型，别总是烫小卷发增添发量，只要头发足够蓬松清爽，就算是顺直发，也不会贴头皮。

★发尾位置要有层次感，修饰脸型显脸小

其次，还要考虑到发尾位置的层次感，别轻易尝试中规中矩的“一刀切”，挑剔长相而且还不够修饰脸型。相比之下，更推荐大家选择层次感短发，在视觉上非常显脸小。

★刘海不要太厚重，露出额头清爽减龄

很多女人到了中年之后，总是会忽略刘海的重要性，可是你知道吗？刘海对于气质、颜值、美商的影响是很大的，如果刘海过于厚重，就会显得造型特别老土；露出额头的偏分、三七分或者斜刘海，才是最值得尝试的的。

细节篇↓

★根据服装类型，挑选合适的首饰

想要提升造型的精致感，就不要忽略手势的重要性，若我们挑选的服装存在感比较强，那么首饰就要低调一些，看着精致小巧的项链、耳钉既可；若是简约款的服装，就要配存在感强的丝巾、手表或帽子。

★干净淡雅的妆容，瞬间提升你的气色

希望每一个中年女人都能明白妆容的影响力，不要认为上了年纪，化妆是多此一举的事情，其实，干净无暇的淡妆，可以很好的改善你的气色，有效的隐藏肤色蜡黄、暗沉的问题。

说一千道一万，都不如自己当一个“行动派”，女人变美什么时候都不晚，就算到了中年阶段，只要懂得去改变，就能够让你看上去年轻态十足！