中医角度看结节，就像是体内存在血虚状况，加之局部或全身有瘀血淤积，这样的环境下，肝郁，痰湿，血瘀凝滞在一块形成有形的包块。

就像河道里面的水一样，水少了之后，它流速就会减慢，那么就更容易沉积。

就像冬天里，如果房间里没有暖气，还湿漉漉的，人就会感觉不舒服，提不起精神，心情也会变得低落。

那血瘀体质有哪些表现呢？

身体有些部位常出现莫名疼痛，有时会出现淤青或瘀斑；

嘴唇颜色暗紫，面色晦暗无光；

舌质发青发紫，舌下有又黑又粗的青筋；

女性有月经不调，痛经，有血块等症状。

中医认为，要改善这种情况，就要想办法化掉瘀血，改善血液瘀滞的情况，让身体和心理都恢复到平衡状态。

教给大家一个土办法——生姜檫脚心

可以活血、通络、提神、养心，对结节患者可能有帮助，比如能改善睡眠、行气通经、让人放松。

晚上泡完脚，切点生姜，用纱布包着擦脚底，擦个5到10分钟，脚心擦红了就行。

我分享给了很多门诊的患者，他们说：简单、方便、管用。

需要注意的是：生姜擦脚心可能有助于缓解结节症状，但如果你体质偏热，比如容易上火、便秘等，这个方法就不适合。

但是不能完全替代药物治疗，如果您的结节比较严重，可以来找我看看，辨证开方，效果更快。

医案实录

我的一位患者李女士，38岁，是一名中学教师，自述近半年来月经周期不规律，经期延长至10天左右，经血量多，且伴有大量血块，颜色偏暗，痛经明显。同时，乳房部位出现包块，触摸时有胀痛感，尤其在月经前后胀痛加剧。B超检查显示子宫内有一肌瘤，大小约3cm。右侧乳房有一结节，大小约1.5cm。

中医辨证：结合她舌暗红、边有瘀点、苔薄白，脉弦涩的情况，辨证为肝气郁结、瘀血内停、气滞血瘀引发的症状。

李女士长期工作压力大，情绪不畅，加之饮食不规律，导致气血运行不畅，瘀血内停。瘀血阻滞胞宫，形成子宫肌瘤；瘀血阻滞乳络，则形成乳腺结节。

方用桃红四物汤加减，以活血化瘀、消癥散结。

桃仁，红花，当归，川芎，赤芍，柴胡，香附，夏枯草，生牡蛎（先煎），甘草。

我还嘱咐患者回家路上买2斤姜，晚上切点生姜，用纱布包着，擦擦脚底，擦个5到10分钟，脚心擦红了就行。

结果怎么样呢？

半个月后，患者自述胸部胀痛感有所减轻；效不更方，两个月后，月经周期逐渐规律，经血量减少，血块减少，痛经明显减轻。乳房包块缩小，触摸时疼痛减轻；调方继续服药一段时间，所有症状消失，复查B超显示乳腺结节基本消失，子宫肌瘤明显缩小。继续原方案治疗，并嘱其保持良好的生活习惯和情绪状态。

中医讲究辨证施治，一人一方，因此在使用任何中药方剂前，建议咨询专业中医师，以了解自身体质和病情，避免盲目用药带来的风险。