在这么多年的咨询中，我遇到过无数女性问我两个问题：

他还爱不爱我？我还要不要挽回？

我该怎么挽回他的心？

“爱”是一种感觉，很多时候连我们自己都说不清。比如，一个男人对情人有爱吗？如果他和情人在一起很开心，那是爱的话，为什么他不愿意为情人负责？他把钱和精力都放在老婆和孩子身上，因为责任对他来说更重要。你看，爱和责任在他心里是分开的。

但如果老婆问他：“你到底爱不爱我？”他自己可能都说不清楚，会逃避这句话，说都老夫老妻了说这个没有意义。有时候，他为了拒绝你，会直接说“我不爱你了”，甚至表现得像个“好男人”，他们在心里想，“我对一个不爱的人还能负责任，我多伟大啊！”

你为什么想挽回他的心？你真的还爱他吗？还是你只是习惯了有他的生活？你爱的可能不是他，而是那种“失去”的感觉，是过去的美好回忆，是舍不得放下的习惯。从人性上来说，越是得不到的东西，我们越想要。如果一个男人对你百依百顺，每天按时回家，对你专一又体贴，你反而可能不会那么在意他，因为他太“透明”了，太容易得到了。

当我们无条件接受一个男人时，往往会做这三件事：

把所有事情都分享给他，不管是好事还是坏事。

让他了解你的一切，觉得这是信任的标志。

一心一意为家庭付出，甚至忽略自己，觉得家人的幸福就是自己的幸福。

但当你做到这些时，你就逐渐在关系中变成了“小透明”。你可能会说：“老师，我变成小透明是因为我信任他啊！”但亲密关系的核心是“感觉”，而不是责任。如果对方觉得你身上没有新的吸引力，他就会觉得你是“理所应当”的存在，甚至是一种累赘。

如果你想挽回他，首先要搞清楚：

当初是什么吸引了他？

现在的你，还具备这些吸引力吗？

他现在的需求是什么？你是否还能满足？

比如，你曾经吸引他的是善良、漂亮、上进心，或者像“带刺的玫瑰”一样有个性。但现在，他可能已经不需要这些了，或者你已经失去了这些特质。比如，你依然善良，但他已经得到了这个部分；你为他生了孩子，他不会再失去这些；你不再貌美，他似乎也不需要再为得到你而竞争。

所以，你需要问自己：

现在的我有什么？

现在的他需要什么？

我还在做哪些他不需要的事？

我失去了哪些曾经吸引他的地方？

在这段关系中，我得到了什么？失去了什么？

最后，想象一下：如果你们抛掉家庭和孩子，重新在大街上相遇，你们还能互相吸引吗？如果能，他吸引你的是什么？你吸引他的又是什么？你内心真正想要的爱人，到底是什么样的？

不要找借口“我们都是为了孩子，要不是因为有孩子…”当我们这样想的时候，当我们不得不在这段关系里忍让的时候，孩子就会感受到这样的气场，他们会觉得，噢，如果没有我，妈妈就没有苦难，那么我存在的意义是什么？我真的重要吗？我是爸爸妈妈的累赘啊！他们还会通过不上学不奋斗、顶嘴叛逆的方式，来不断验证自己是重要的。

如果你还在一段困境中迷茫，可以私信幸知一起，找回自己的吸引力，重新定义你的关系。