很多人都会排斥安眠药，往往患有很严重的失眠，也不敢吃一片安眠药，因为担心吃了安眠药，会不会上瘾了，再也撤不掉了，严重副作用出现。

安眠类药物确实有共同的一个副作用，那就是长期服用可发生依赖性和成瘾。另外，有关于安眠药自杀的报道，社会上普遍对安眠药有一种“危险”的印象，很自然地，人们就会排斥安眠药。

根据《2024世界睡眠报告》结果显示，当前全球失眠人数已超过20亿人，仅中国人就有3亿，专家建议改善睡眠习惯，拯救睡眠需要身心同治，及时就医。

人的一生大约有1/3的时间在睡眠中度过，睡眠对人体健康至关重要，因好睡眠获得健康而有质量的生活。

长期严重失眠可引起焦虑抑郁，甚至器官功能障碍，让人早衰，更损害了工作和生活质量。

保证有质量的睡眠，成了每个人不二选择。合理饮食、适量运动、良好心理状态以及音乐和生活干预对获得好睡眠都有重要意义。

安眠药应是失眠症无奈的选择，因药物干预带来的好睡眠和有质量的生活，安眠药的积极作用不言而喻。

两权相害取其轻,两权相利取其重，专科医生在使用安眠药时定会考虑到这点，权衡利弊，作出合理使用。

艾司唑仑又名舒乐安定，是临床常用的一款苯二氮卓类镇静催眠药，主要作用于增加γ-氨基丁酸抑制性的神经递质的作用，影响大脑边缘系统和脑干网状结构，以起到抗焦虑、镇静、安神的作用。

同类药阿普唑仑、地西泮、劳拉西泮等也在临床上得到广泛应用，让人们在不眠之夜与世界和解，避免了严重失眠给机体带来的严重损害和痛苦。

过分夸大安眠药副作用，由此带来的焦虑更是健康的大敌。季羡林、杨绛、大卫·古德尔‌都是数十年服安眠药的长寿名人，安眠药带给他们的是积极的正向作用。

我也服安眠药50年，最早服过苯巴比妥、水合氯醛、眠尔通，以后是安定、艾司唑仑、阿普唑仑、佐匹克隆、复方地西泮等，还没休息发现特别多副作用。

我45年前就确诊蛋白尿和乙肝，服了几十年安眠药，没造成严重肝肾损伤，目前肝肾功能均正常，66岁还在有质量的工作，这是安眠药在为我保驾护航。

艾司唑仑、阿普唑仑、地西泮等都是管控的精神药品，在网上和药房是买不到的，必须在专科医生指导下处方，合理应用，造福患者。