气血是维持生命活动的基本物质，其充足与否直接关系到人的健康和寿命。这篇文章余医生将告诉大家如何通过搭配药材煮水来补充气血，从而养心、健脾、疏肝，延年益寿。

气血的重要性

中医认为，气是推动生命活动的动力，血是滋养身体的基本物质。《素问·调经论》指出：“血气不和，则百病生。”气血不足会导致身体虚弱，面色苍白，精神不振，甚至引发各种疾病。

当归：补血的首选

当归被誉为补血的佳品，其“补血、破血、和血”的功效在《医学启源》中有详细记载。当归不仅能补心血，还能补肝血和脾血，是调节气血的重要药材。

当归的搭配方案

当归与西洋参搭配：西洋参能补气养阴，入心经补心气。当归与西洋参的结合，可以滋养心脏，安神助眠，适用于心脏气血不足引起的失眠、心悸等症状。

当归搭配白术：白术能健脾益气，燥湿利水。与当归共用，可以增强脾胃功能，改善消化吸收，提升食欲，同时改善气血不足，使面色红润，精神焕发。

当归配柴胡：柴胡能疏肝解郁，活血化瘀。当归与柴胡配合，可以改善肝血不足，促进肝血循环，减轻肝脏负担，保护肝功能。

文中没有标明剂量，因为每个人体质都不一样，因此用量也不一样，如果你也想用文中的方剂，可以点击文章最下方图片咨询我，我帮你看看合不合适。