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__大家冬天裹得跟粽子一样，可还是冻成狗啊？ 让老夫给你们普及普及这个”三明治穿衣法”的独门绝招！

首先来说说，为啥我们有时候穿得跟唐僧肉身理体一样厚，照样还是感觉跟被扔霜冻大世界似的？这就得说到人体是个小火炉的道理了。我们人就像个小锅炉，全天候在那儿烧着火生热，可要是锅壳漏洞百出的话，那热气通通被窃了，锅里头就是个冰凉凉。衣服就是我们的”锅壳”，假如质量不过关，或者穿戴方式不对路，那就等于给锅留了N多窟窿，能有啥保温效果？

那什么才是正确的保暖穿衣法子呢？就是这个”三明治穿衣法”！就跟三明治一样，外加内夹中三层构造，层层叠加。内层就是贴身的那层，用来吸汗透气；中间那层是保暖的大户，一般就选羊毛啊，抓绒啊之类的；最外层则得是防风防水的刚柔并济。三层叠加，空气就被层与层之间的空隙紧紧锁住，一来一回热量可就不会轻易逃逸了。

就比如在冰城北京，10度以下就得上这”三明治”了。10到15度，内衬长袖，中袋卫衣毛衣，外加件单薄的风衣；5到10度，里衬就要保暖内衣了，中衣换成厚实款，外壳加件羽绒服；0到5度，内外就全托付给专业级保暖内衣和大棉袄了。别忘了，低于冰点就还得给脚手脑壳也全副武装上呢！

”三明治”固然好，可也别忘了合理营养啥的。要是身体底子不好，那你就是整个大熔炉也未必暖和。多吃点富蛋白碳水，身体才有足够能量御寒；适量运动促进血液循环，身体就跟煤气灶一样旺火。

哪怕你个中行家，买衣服也可得瞪大狗眼看仔细了！现在那些商家钻营销空子的把戏可是层出不穷。什么”自发热衣”一出，不就是骗骗那些想赚便宜想捷径的憨批吗？央视把它狙击得透透的，真当什么高科技啦？再就是那些兜售假冒羽绒服的老油子，一分价钱一分货不？你指望那劣质填充料给你多少温暖？就是个披着羊皮的狼罢了！

我们消费者可得擦亮眼睛精挑细选。买保暖产品，要盘查正品牌子，扫扫二维码先过过招；选羽绒服，就要看它含绒量，看它蓬松度，搞清它填充料是啥的。当然，最终还得看它有没有正规质检标志。对于那些投机倒把的商贩，我们理应予以唾弃！希望有关部门也能加大监管力度，维护我们消费者的切身利益。

咱们冬天可是最讲究”盖”的节奏啊！ 跟条鱼似的满街裸奔，那是寻仙儿呢；跟粽子块头似的，又只怕裹得过于严严实实，透不过气来。真正的高手，就得机智灵活调控这”内中外”三层的搭配，时时刻刻保持一个最佳的平衡态。只有这样，我们才能在严寒中悠闲自在，舒舒坦坦地度过一个暖冬呐！

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