1、越来越顺的第一步就是先掌控自己的情绪，糟糕的情绪是很耗费精力的，情绪即能量，保持情绪稳定，使能量充沛，做事情才更容易成功。

2、你要用80%的时间来提升自己，不要和没有结果的人在一起，多去接近高能量的人；万事万物皆遵循能量守恒定律，与积极乐观的人交往，他们的正能量会影响你，让你的心态更加阳光，帮助你成长为更好的自己。

3、说话是门艺术，话多不如话巧，话巧不如话少；直言快语不一定是好事，少言一定远离祸端；也不要把你的秘密随便透露；说话抠一点，切忌交浅言深；过得好不要说，容易让人嫉妒，过得差也不要说，容易让人看不起；如果你现在过得不顺，记住：少说话，多做事，不吹牛也不自卑。

4、少盯着别人的碗，端好自己的饭；不去羡慕别人的生活，不与别人去比较，不在意别人的看法，坦然接受自己的一切；优秀的人很多，比来比去只能徒增焦虑。

5、你一定要减少碎片化、无效信息的关注，不要刷那些与自己无关的又垃圾的视频；不仅得不到休息，还会沉迷其中，人就会变得消极、空虚、暴躁。

6、建议平时少吃一点，吃多了就容易没有精神，人会变笨变懒，保持一点饥饿感，坚持健康饮食7到8分饱，能让你更清醒更有活力。

7、持续学习，不断成长；通过读书、听课、学习，不断地充实自己，建立属于自己的知识体系；不管是碎片化的学习，还是系统性的深入学习，都是提升自己内在价值的有效方式。

8、不要轻易让任何人进入你的生命中，因为他可能会给你带来厄运，不要轻易挽留任何人，能失去的说明他不属于你，强求只会给自己带来厄运。

9、当你感到焦虑或不安时，就去运动吧；跑跑步、打打球，或者去户外散散步，都能帮你释放压力，让身心得到放松；状态好了，好运自会眷顾你。

10、学会精打细算，坚持理性实用消费，只买合适的，不买贵的，追求质量好的可用性强的，不买廉价东西而变成闲置或者落入垃圾堆；《拿铁效应》告诉我们，不要不拿小钱当钱，积少成多，最终是一笔大钱；把钱花在刀刃上，不大手大脚，该省省该花花。

11、不管你是男士还是女士，不要以为结婚能让你一劳永逸，慢慢你就会知道，你永远只能靠你自己，上天给你的馅饼都是有代价的。

12、一定不要相信任何人的口头承诺，家人的也不能，白纸黑字都未必可靠，人生永远是自己买单，都是自己承受所有的痛苦。

13、不要对任何人抱有期待；包括父母，伴侣，孩子，任何期待都是痛苦的根源；一个成年人真正成熟的标志，就是学会不对任何人抱有过高的期待，而是把目光投向自己，依靠自己来成就自己的幸福与满足。

14、在感情上，人一定要相信自己的直觉，不对劲就是不对劲，别人没有经历你们之间的事，是不会给你分析出什么对的答案的。

15、成年人的世界，只筛选，不教育；只选择，不改变；大多数人自己认为对的观点，在别人眼中，也许只是一种偏见，偏见是一座大山，任谁也无法搬动；你有你的立场，我有我的底线，分寸感很重要，教什么都不要教人做人；每个人的一生，都在为自己的认知买单，自己不醒悟，他人如何渡？自己若醒悟，何须他人渡！

16、你要相信，心念的力量是很强大的；当生活不如意时，不要去向任何人抱怨；因为抱怨不仅不能解決问题，反而会让人陷入更深的负能量中；如果你身体不好，状态不好，事业不好，千万不要讲出来，你只需回答四个字：“我一切都好”！这一句简单的话，不仅是对外部的积极展示，更是对自己的鼓励，只要我们心念上的积极磁场足够强大，就能扭转乾坤，让生活变得更加顺畅。

心念的力量是很强大的，留下一句“我一切都好”，往后的日子里你会：顺风顺水，万事胜意！

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