一位 12 岁孩子写给父母的信：“你们不想看见我，我也不想看见你们了，再见。我不想活了，想去一个无人的地方，永别了这个世界。这样就不会有人惹你们生气了，这件事我已经想过很多次，这次终于想明白了。不要想念我，再见了，世界。这样你们的生活会好起来，不会再有苦恼的事。我或许就不该来到这个世上。”

当看到以上文字时，各位家长是否感到触目惊心呢？实在难以想象，孩子究竟承受着多大的悲伤，才会写出如此消极的语句。那么，为何这个孩子会有这般消极、悲观的想法呢？专科医生在此提醒，一旦出现这样的情况，一定要警惕儿童抑郁症！

一.什么是儿童抑郁症？

症状表现

1.情绪低落

​孩子缺乏快乐感，常常表现出不愉快、悲伤，容易哭泣，自我评价过低。他们可能不愿上学、自我封闭、不愿见朋友，对日常生活丧失兴趣，甚至产生轻生的念头。也有的孩子会表现为易激惹、好发脾气、攻击他人、偷窃、违拗、无故离家出走等。抑郁的儿童缺少友谊，也不愿社交，可能会用吸烟、沉迷网络等消极方式来应对不良心境。

2.认知功能失调

​注意力难以集中，思维和活动变得缓慢，记忆力下降。他们会有思维扭曲、消极信念和自责的情况，总认为 “没人喜欢我”“我很丑”“没有我家里会过得更好”“我比别人差”“我做的事情都是错误的” 等。他们过分关注负性事件，错误地理解环境，觉得自己失败或受到拒绝，把小挫折看成大灾难。还会贬低自己的表现，不接受别人的表扬，认为没有人能够帮助自己摆脱痛苦。

3.行为功能失调

​表现为动作迟缓、活动减少、退缩萎靡、做事拖拉、说话低声细语、言语减少、语速减缓，甚至用自虐的方式惩罚自己。

4.躯体症状

​孩子常诉说各种躯体不适，如头痛、头昏、注意力集中困难、疲乏无力、胸闷气促、胃痛、食欲减退、睡眠障碍（早睡易醒等）。部分孩子会出现贪吃、嗜睡，体重增加明显。

二.孩子出现这些表现可能是儿童抑郁症

如果孩子在两周内出现下列症状中的五条以上，并且对学习以及与家人、同学的关系产生了影响，家长们就要警惕儿童抑郁症了，应及时带孩子到儿童专科医院进行疏导。

这些症状包括：

1.时常感觉忧郁、空虚，甚至常常无故哭泣；对事物的兴趣丧失，难以体会到愉快感；食欲下降或者食欲反常增强；

2.出现睡眠障碍，比如失眠、早醒或者睡眠过多；

3.反复发脾气，表现为言语方面（例如言语暴力）或行为方面（例如用肢体攻击他人或物品）；

4.几乎每天都显得疲乏或者精力不足，比如在上课时注意力难以集中、总是想睡觉；

5.自我评估过低，常常自责，或者有内疚感；联想困难，自觉思考能力下降；

6.反复出现轻生的念头或者有自杀、自残行为。

温馨提示

​家长要密切关注孩子的情绪变化和行为表现，多与孩子沟通交流，给予孩子足够的关爱和支持。一旦发现孩子有抑郁倾向，应及时带孩子到儿童专科医院进行评估和诊断，采取科学有效的治疗措施，帮助孩子早日走出抑郁的阴霾，健康快乐地成长。