亲爱的姐妹们，今天我要给你们强烈安利一款我新研发的改良版减脂豆腐包！！

真的，不骗你们，按照这个配方调出来的豆腐馅，好吃到让我欲罢不能，我一口气竟然吃了 5 个，哈哈哈，太满足啦！

by豆妈爱吃减脂餐

先跟你们讲讲所需的食材，特别简单常见：有饺子皮、老豆腐、小葱、蒜苗、小米辣和辣椒油。

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接下来是详细的做法哦！

第一步调馅料：把豆腐切成小块，水烧开后下锅煮 2 分钟，这一步能很好地去除豆腥味，然后捞出来沥干水分。

第二步：往沥干的豆腐里加入葱花蒜苗，接着加上 2 勺香喷喷的辣椒油、适量的胡椒粉、半勺盐，然后再加 1 勺蚝油和 2 勺生抽，搅拌均匀，让每一块豆腐都充分裹上调料，放在一旁备用。

第三步：把饺子皮擀至 2 倍大，这样包的时候能装更多的馅料。

第四步：开始包馅料啦，把调好的馅料放进擀好的饺子皮里，包成一个个可爱的豆腐包。

第五步：把包好的豆腐包放进锅里，先煎 2 分钟，看到底部有点金黄后，放少许水，盖上锅盖闷 5 分钟。

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就这样，美味的改良版减脂豆腐包就做好啦！这个豆腐包不仅味道超级棒，而且低卡不长胖，还健康减脂！

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姐妹们，别犹豫了，赶紧安排起来，相信你们也会爱上它的！

你学会了吗？

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