清零是最好的重启，告别是最好的出发。2024年开始的第一天，我选择了断舍离作为新的一年的开始。
断舍离三个字并不陌生，断掉生活中可有可无的东西，断掉一切阻碍前行的障碍，从琐事和浪费精力和时间的事情中跳脱出来。
就像前几天读到一本书中提到，人们之所以总是低效的做事，是因为沉浸在无意义中的事情中太多，比如内耗的情绪、无意义的闲聊和与人争辩。
是啊，并不是所有的人和事，都要去花时间和精力，把时间和精力放在正确而重要的事情上，人生就会丰富和豁然开朗很多。
回望2023年，消耗我最多时间的就是闲聊和瞎操心，这让我看起来忙碌了一整年，却并没有特别大的收获，所以新年伊始，我做的第一件事就是把去年消耗我精力和时间又没有时间产出比的事情统统断舍离。
当然，断舍离需要的不仅仅是心动，还有必要的行动，结合我自己断舍离的计划来说，有以下三个建议：
第一，从最棘手的事情上断舍离棘手的事，往往会让人产生本能的逃避。
心理学中认为，人们对不想做或有难度的事，本能反应就是战斗或逃跑两种模式，而大部分人则选择了逃避，假装视而不见，好像问题就不存在一样。
但这样的做法，不仅不会让问题消失，还会让逃避变成习惯动作，从而越来越不愿意去面对。
拿我自己来说，让我最感到棘手的事就是离开原本熟悉的区域，去做一些新的尝试，从零开始的感觉不太舒适，也让人有种本能的排斥。
可要是想一直向前走，就必须得离开让你觉得太过于舒适的区域，勇敢去尝试一些新的事情和领域。
毕竟，棘手的事情才是挑战你能力的一个利器，当真的突破时，前方的路就会变得豁然开朗。把不做难事的想法断舍离，人生就打开一个新局面。
第二，从最让你内耗的事情断舍离。除了棘手的事让人本能逃避，还有一个想逃避却又如影随形的事，那就是情绪内耗。
内耗的产生无孔不入，别人一句不经意的话，一个眼神，或者攀比心理，都会让你有种“都是别人家的”之悲凉和感慨。
有句话这样说：别人再好都跟你无关。
是啊，与其去仰望别人拥有的一切，不如想想让自己怎么迈开行动的第一步。总好过于在情绪中循环往复。
很多时候，阻碍你的并不是别人比你好多少，你自己的能力无法企及，而是情绪将你困住了，让你无法迈步。
而今迈步从头越，放下昨天的困惑，放松自己的情绪，关注于当下要做的事，让自己从坏情绪中拉回来。
当你能掌控情绪之时，自然就能做好眼下的每一件事。
第三，从最没有投入产出比的事情断舍离我曾经有一段处于半神游状态，做什么都没心情，每天过得浑浑噩噩。
看着别人的意气风发和前途似锦，似乎自己走进了一个死角里，每天都有着说不清、道不清的恐慌心情。
有时坐在电脑面前一两个小时也没写出一个字，读书时拿起书本，思绪都在游走。只好去刷刷视频、聊聊天来度过。
不过刷视频和聊天时，并没有特别开心，只是找点寄托，找点事来消磨一下时间，等临睡前想起这一天又没有什么成就和收获时，内心是很焦躁和自责的。
人在偶然消磨时间，这是生活的享受，但要是每天的生活都在消磨或者在某一个阶段时都这样重复做着没有投入产出比的事情，是很让人遗憾的一件事。
毕竟人的时间和精力都是有限的，只有你不做与大多数人常做的事，你才能走少有人走的路。
用有限的时间去做更多有价值的事，用更多的时间去提升你的认知维度和能力边界，这才是价值产出比最大的投资。
持续投资大脑，持续用有限的精力和时间去做20%最重要和能让你价值增值的事情，这才是最正确的选择。
2023年已经清零，2024年用断舍离给自己创造一个新开端，愿我们在新的一年都能变得更好。
