静脉曲张，这个听起来就让人头疼的词汇，其实离我们并不遥远。长时间站立、久坐不动、遗传等因素都可能导致静脉回流不畅，形成难看的静脉团块。
但别担心，今天就教你五招预防静脉曲张的小妙招，让你的小腿远离烦恼！
1.脚板上下运动
2.由下而上按摩小腿
3.久站族，建议每1至2小时，抬腿休息
4.平躺抬高双脚，并适度摆动
5.全身放松平躺，趾尖朝上，膝盖以下整体垫高
上班族必看！预防静脉曲张的五个好习惯！
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静脉曲张，这个听起来就让人头疼的词汇，其实离我们并不遥远。长时间站立、久坐不动、遗传等因素都可能导致静脉回流不畅，形成难看的静脉团块。
但别担心，今天就教你五招预防静脉曲张的小妙招，让你的小腿远离烦恼！
1.脚板上下运动
2.由下而上按摩小腿
3.久站族，建议每1至2小时，抬腿休息
4.平躺抬高双脚，并适度摆动
5.全身放松平躺，趾尖朝上，膝盖以下整体垫高