本文内容均引用权威资料结合个人观点进行撰写，具体资料赘述在文中和文末！

前言

手机早已经成了人们生活中不可或缺的一部分，为了让手机电量足够，很多人都习惯睡觉的时候，给手机充上电，并且一夜不拔。

殊不知，这种看似平常的习惯，其实正在悄悄地对手机电池造成不可逆转的伤害，甚至还会对生命造成威胁。

那么手机充电一夜不拔，对电池的坏处是什么呢？又如何对身体造成危害？

提前“衰老”

很多都让都会觉得，晚上睡觉的时候，给手机充上电，然后一觉睡醒手机就满电了，非常的方便，这样不会在第二天用时，手机没电，从而苦恼。

殊不知，这样虽然很方便，但是对于手机电池来说，却背上了高负荷的压力，虽然它是机器，但也经不起“加班”。

其实，电池在满电后，并不是不继续工作了，它自己会继续监测电池状态，如果发现电量减少，那么就会继续充回电，虽然现在很多手机都有智能充电系统，但是它也不是万能的，只会让充电停止几个小时而已。

掉百分之一的点就接着冲，反复的充电循环，就像大家吃饭，刚吃饱休息，肚子刚消化一点就继续吃，这样无休止的进食，久而久之，身体就会受到很大的负担。

电池亦是如此，长时间的“进食”，会让它的容量衰退日益加快，很快便会提前步入生命末期，甚至减少生命力。

相信很多人在经历过多次整夜充电后发现，手机电池变得越来越“不耐用”了，这就是因为长时间充电，加上反复循环充电，让电池内阻开始逐渐增大，电池接受能力变弱，本来百分之百的体积，变成了百分之八十。

本来几个小时就能充满的电量，经过这样的洗礼，可能就需要更多的时间，而且，这样即使电池充满电了，也很难真正达到曾经那种100%的最佳状态，处在一种“勉强吃饱”的尴尬境地。

而这不仅仅是跟电池充电有关，跟一些系统也有很大的关系，有的系统为了保持电池的饱满状态，可能会让加大休息是电量的使用，有时候就会导致电池一直处于充电状态，长此以往，也会间接缩短电池的实际使用时间。

虽然现在使用的电池都是锂电池，在过度充电或者短路时，会自行切断充电，但是长久的这样，保护装置也会出现问题，一旦出现某种化学反应，可能会出现爆炸。

电池变“火药桶”

当手机充满电后仍连接电源，电池内部会产生轻微“内热”。这不仅有损电池寿命，甚至可能使电池沦为“火药桶”。

2022年，江苏有一个小孩，在家里一边玩手机一边充电，非常快乐，一点没有察觉到危险即将来临，高负荷的适应，让手机和充电器都出现了发热的现象。

突然，插着充电器的电源插头都摸出火花，随后就急速蔓延，将周围的易燃物全部点燃，最后导致家里被烧，好在消防员及时赶到将火势消灭，挽回了一点损失。

2024年10月28日，河南安阳的一个维修师傅，正在工作的时候，手机电池突然就爆炸，燃起熊熊大火，事后得知是电池的质量不行，刚用了几个月就出现了鼓包。

但是这跟使用习惯还是紧密相连的，边玩边充电、一直充电、发烫依旧使用，都是会导致电池寿命下降，依旧出现爆炸的，那么手机充电一夜不拔有这么多危害，那么该怎么做才能保护电池健康，避免出现危害呢？

如何让电池“长寿”

其实锂离子电池对过充和过放非常敏感，一般情况下手机的电量在20%到80%之间，是可以有效延长电池寿命的。

为了避免充电过量或者电量不够，大家应该习惯“随用随充”，不要等到完全没电再去冲，这样也会危害电池的寿命，当然充电最后也不要直接就冲到100%，也要给电池提供了一个良好的“休息环境”。

虽然一个充满电的手机，可以让很多人在出门时安心，毕竟谁也不想拿着一个电量不足的手机出门，万一有事需要用手机的时候，没有电，真的会让人“瞬间爆炸”的。

所以保护电池健康，不仅仅是对手机负责，也是对自己负责，通过科学充电和合理保养，可以让手机电池的寿命更长，让手机能陪伴我们更长时间，在遇到事情的时候不会“掉链子”。

结语

其实除了对电池本身的伤害外，如果充电器或插座质量不过关，或者线路老化、接触不良等情况发生，都有可能导致火灾等意外情况。

希望大家能够真正的了解到手机充电一夜不拔的危害，以及边玩边充的危害，养成良好的使用习惯，让手机更健康。

文章信源：

环球网---2024.12.12：《别再整夜给手机充电了！看完这篇，睡前记得拔掉插头》

央视新闻---2024.10.25：《别再让手机整夜充电 牢记这几点，电池更健康》

吉林消防---2024.12.09：《你可能每天都在用它，但是你用对它了吗？》

央视新闻---2024.11.08：《防止手机爆炸 警惕这四个信号→》